Potatislåda, janssons frestelse, matlagningsgrädde 
300 g potatislåda, janssons frestelse, matlagningsgrädde innehåller 441,6 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin B12. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och selen.
Energifördelning
(av totalt 441,6 kalorier )
- Fett: 24,4 g
- Kolhydrater: 35,1 g
- Protein: 15,8 g
- Syror: 4,7 g
- Fibrer: 2,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 441,6 kcal
Syror: 4,7 g Kolhydrater: 35,1 g - varav socker : 10,1 g
Protein: 15,8 g Fibrer: 2,3 g Fett: 24,4 g - varav mättat fett : 14,1 g
- varav enkelomättat fett : 6,4 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3,39 µg 84,75% av AI
- Tiamin : 0,33 mg 36,67% av RI
- Niacinekvivalenter : 4,44 NE 30,83% av RI
- Vitamin D : 2,1 µg 21% av RI
- Vitamin A : 165,27 RE 20,66% av RI
- Vitamin B6 : 0,36 mg 20% av RI
- Riboflavin : 0,27 mg 16,88% av RI
- Vitamin C : 14,97 mg 13,61% av RI
- Niacin : 1,89 mg 13,13% av RI
- Folat : 42,27 µg 12,81% av RI
- Vitamin K : 8,07 µg 10,76% av AI
- Vitamin E : 1,05 mg 9,55% av AI
- Betakaroten : 96,99 µg
- Retinol : 174,18 µg
Mineraler
- Salt : 3,63 g 63,13% av RI
- Fosfor : 225 mg 43,27% av AI
- Kalium : 1 116,45 mg 31,9% av AI
- Selen : 26,55 µg 29,5% av AI
- Koppar : 0,21 mg 23,33% av RI
- Jod : 27,3 µg 18,2% av AI
- Mangan : 0,51 mg 17% av AI
- Magnesium : 58,86 mg 16,82% av AI
- Kalcium : 151,83 mg 15,98% av RI
- Järn : 2,07 mg 13,8% av RI
- Zink : 1,62 mg 12,76% av RI
- Krom : 3,93 µg 9,83% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
- Natrium : 1 424,4 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 14,07 g 70,35% av RI
- Fettsyror (totalt) : 22,89 g 32,7% av RI
- Transfett : 0,57 g
- Omega-6 : 0,66 g
- Omega-3 : 1,14 g
- Fleromättat fett : 1,92 g
- Enkelomättat fett : 6,36 g
- Kolesterol : 65,97 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Potatislåda, janssons frestelse, vegetabilisk fettblandning🐟 Fisk
152 kcal5 g protein9,7 g fett10,7 g kolh - Potatislåda med fisk, janssons frestelse, kokkikartano snellman, färdigmat🐟 Fisk98,9 kcal3 g protein4,4 g fett10,6 g kolh
- Potatislåda, potatismoslåda, äggstanning, utan kött🥔 Potatis102 kcal3,6 g protein1,6 g fett17 g kolh
- Potatislåda, söt, lättmjölk🥔 Potatis89 kcal2,4 g protein1 g fett16,7 g kolh
