Potatislåda, janssons frestelse, matlagningsgrädde 
300 g potatislåda, janssons frestelse, matlagningsgrädde innehåller 441,6 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin B12. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och selen.
Energifördelning
(av totalt 441,6 kalorier )
- Fett: 24,4 g
- Kolhydrater: 35,1 g
- Protein: 15,8 g
- Syror: 4,7 g
- Fibrer: 2,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 441,6 kcal
Syror: 4,7 g Kolhydrater: 35,1 g - varav socker : 10,1 g
Protein: 15,8 g Fibrer: 2,3 g Fett: 24,4 g - varav mättat fett : 14,1 g
- varav enkelomättat fett : 6,4 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3,39 µg 135,6% av DRI
- Vitamin D : 2,1 µg 42% av DRI
- Tiamin : 0,33 mg 30% av DRI
- Vitamin B6 : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,44 NE 24,67% av DRI
- Vitamin A : 165,27 RE 20,66% av DRI
- Riboflavin : 0,27 mg 19,29% av DRI
- Vitamin C : 14,97 mg 18,71% av DRI
- Folat : 42,27 µg 14,09% av DRI
- Niacin : 1,89 mg 11,81% av DRI
- Vitamin K : 8,07 µg 10,76% av DRI
- Vitamin E : 1,05 mg 8,75% av DRI
- Betakaroten : 96,99 µg
- Retinol : 174,18 µg
Mineraler
- Salt : 3,63 g 60,5% av DRI
- Kalium : 1 116,45 mg 55,82% av DRI
- Selen : 26,55 µg 48,27% av DRI
- Fosfor : 225 mg 32,14% av DRI
- Mangan : 0,51 mg 25,5% av DRI
- Koppar : 0,21 mg 21% av DRI
- Kalcium : 151,83 mg 18,98% av DRI
- Jod : 27,3 µg 18,2% av DRI
- Zink : 1,62 mg 16,2% av DRI
- Magnesium : 58,86 mg 15,7% av DRI
- Järn : 2,07 mg 14,79% av DRI
- Krom : 3,93 µg 9,83% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 1 424,4 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 14,07 g 70,35% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 22,89 g 32,7% av DRI
- Transfett : 0,57 g
- Fleromättat fett : 1,92 g
- Enkelomättat fett : 6,36 g
- Kolesterol : 65,97 mg
