Fisksoppa, kokosmjölk 
350 g fisksoppa, kokosmjölk innehåller 235,2 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och selen.
Energifördelning
(av totalt 235,2 kalorier )
- Fett: 11,5 g
- Protein: 22,6 g
- Kolhydrater: 9,3 g
- Fibrer: 1,5 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 235,2 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 9,3 g - varav socker : 3,5 g
Protein: 22,6 g Fibrer: 1,5 g Fett: 11,5 g - varav mättat fett : 9,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,47 µg 58,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,48 NE 35,97% av DRI
- Vitamin D : 1,4 µg 28% av DRI
- Vitamin B6 : 0,32 mg 22,5% av DRI
- Niacin : 3,29 mg 20,56% av DRI
- Vitamin E : 1,79 mg 14,88% av DRI
- Vitamin K : 10,29 µg 13,72% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Folat : 34,13 µg 11,38% av DRI
- Vitamin C : 7,28 mg 9,1% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
- Vitamin A : 12,53 RE 1,57% av DRI
- Retinol : 3,92 µg
- Betakaroten : 105,35 µg
Mineraler
- Jod : 127,37 µg 84,91% av DRI
- Selen : 29,44 µg 53,52% av DRI
- Fosfor : 275,45 mg 39,35% av DRI
- Kalium : 783,86 mg 39,19% av DRI
- Koppar : 0,28 mg 28% av DRI
- Mangan : 0,56 mg 28% av DRI
- Järn : 3,29 mg 23,5% av DRI
- Salt : 1,23 g 20,53% av DRI
- Magnesium : 58,38 mg 15,57% av DRI
- Zink : 1,33 mg 13,3% av DRI
- Kalcium : 51,59 mg 6,45% av DRI
- Krom : 1,47 µg 3,67% av DRI
- Natrium : 483,88 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 9,06 g 45,32% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 10,54 g 15,05% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,73 g
- Fleromättat fett : 0,73 g
- Kolesterol : 96,77 mg
