Laxcarpaccio av gravad lax med citron och olja
100 g laxcarpaccio av gravad lax med citron och olja innehåller 185 kcal, 13,7 g protein, 1,9 g kolhydrater och 12,5 g fett. Hög halt av vitamin B12, vitamin D och jod.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Gravad lax, laxcarpaccio med citron och olja
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, andra varianter:
Gravad lax
Huvudvariant- Fett 47 E%
- Protein 45 E%
- Kolhydrater 7 E%
- Energi
- 166 kcal
- −10 %
- Fett
- 8,7 g
- −30 %
- varav mättat
- 1,2 g
- −45 %
- Kolhydrater
- 3,1 g
- +66 %
- varav sockerarter
- 1,3 g
- −30 %
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 18,8 g
- +37 %
- Salt
- 2,9 g
- −18 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 4,89 µg +20 %
- Vitamin D 6,18 µg −3 %
- Niacin 7,48 mg +9 %
- Fosfor 214 mg ±0 %
- Vitamin E 3,7 mg +113 %
- Vitamin B6 0,55 mg +41 %
Gravad lax (Fineli)
- Fett 56 E%
- Protein 44 E%
- Energi
- 218 kcal
- +18 %
- Fett
- 13,5 g
- +8 %
- varav mättat
- 2,59 g
- +18 %
- Kolhydrater
- 0 g
- −1,9 g
- varav sockerarter
- 0 g
- −1,9 g
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 24,2 g
- +77 %
- Salt
- 2,55 g
- −28 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin D 12,5 µg +97 %
- Vitamin B12 4 µg −2 %
- Vitamin B6 1,15 mg +195 %
- Niacin 7,2 mg +5 %
- Fosfor 240 mg +12 %
- Jod 65 µg −39 %
Gravad regnbågslaxfilé
- Fett 53 E%
- Protein 42 E%
- Kolhydrater 5 E%
- Energi
- 164 kcal
- −12 %
- Fett
- 8,99 g
- −28 %
- varav mättat
- 1,77 g
- −19 %
- Kolhydrater
- 2 g
- +7 %
- varav sockerarter
- 2 g
- +7 %
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 15,8 g
- +15 %
- Salt
- 4,07 g
- +15 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 4,7 µg +15 %
- Jod 124 µg +15 %
- Vitamin D 7,34 µg +15 %
- Niacin 7,9 mg +15 %
- Fosfor 247 mg +15 %
- Vitamin B6 0,44 mg +13 %
Liknande livsmedel i fisk & skaldjur
- Rom
- 145
- kcal
- 20,8 g
- prot
- 6,8 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Tonfisk
- 135
- kcal
- 22,4 g
- prot
- 5 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Saltad rom
- 147
- kcal
- 19,8 g
- prot
- 6,5 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Abborre stekt i folie med smör
- 119
- kcal
- 19,5 g
- prot
- 4,1 g
- fett
- 0,6 g
- kolh
- Fisksoppa med kokosmjölk
- 67,2
- kcal
- 6,5 g
- prot
- 3,3 g
- fett
- 2,7 g
- kolh
- Räksoppa med morot och vegetabilisk fettblandning
- 45,9
- kcal
- 2,4 g
- prot
- 2,9 g
- fett
- 2,1 g
- kolh