Gravad lax (Fineli)
100 g gravad lax (Fineli) innehåller 218 kcal, 24,2 g protein, 0 g kolhydrater och 13,5 g fett. Hög halt av vitamin D, vitamin B12 och vitamin B6.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Övrigt
Källa
- Fineli – Lax, gravad
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, andra varianter:
Gravad lax
Huvudvariant- Fett 47 E%
- Protein 45 E%
- Kolhydrater 7 E%
- Energi
- 166 kcal
- −24 %
- Fett
- 8,7 g
- −36 %
- varav mättat
- 1,2 g
- −54 %
- Kolhydrater
- 3,1 g
- +3,1 g
- varav sockerarter
- 1,3 g
- +1,3 g
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 18,8 g
- −22 %
- Salt
- 2,9 g
- +14 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 4,89 µg +22 %
- Vitamin D 6,18 µg −51 %
- Niacin 7,48 mg +4 %
- Fosfor 214 mg −11 %
- Vitamin E 3,7 mg +66 %
- Vitamin B6 0,55 mg −52 %
Laxcarpaccio av gravad lax med citron och olja
- Fett 64 E%
- Protein 31 E%
- Kolhydrater 4 E%
- Syror 1 E%
- Energi
- 185 kcal
- −15 %
- Fett
- 12,5 g
- −8 %
- varav mättat
- 2,19 g
- −15 %
- Kolhydrater
- 1,87 g
- +1,9 g
- varav sockerarter
- 1,87 g
- +1,9 g
- Fibrer
- 0,01 g
- ±0
- Protein
- 13,7 g
- −43 %
- Salt
- 3,53 g
- +38 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 4,07 µg +2 %
- Jod 107 µg +65 %
- Vitamin D 6,36 µg −49 %
- Niacin 6,85 mg −5 %
- Fosfor 215 mg −10 %
- Vitamin B6 0,39 mg −66 %
Gravad regnbågslaxfilé
- Fett 53 E%
- Protein 42 E%
- Kolhydrater 5 E%
- Energi
- 164 kcal
- −25 %
- Fett
- 8,99 g
- −33 %
- varav mättat
- 1,77 g
- −32 %
- Kolhydrater
- 2 g
- +2 g
- varav sockerarter
- 2 g
- +2 g
- Fibrer
- 0 g
- ±0
- Protein
- 15,8 g
- −35 %
- Salt
- 4,07 g
- +60 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 4,7 µg +18 %
- Jod 124 µg +90 %
- Vitamin D 7,34 µg −41 %
- Niacin 7,9 mg +10 %
- Fosfor 247 mg +3 %
- Vitamin B6 0,44 mg −62 %
Liknande livsmedel i fisk & skaldjur
- Rom
- 145
- kcal
- 20,8 g
- prot
- 6,8 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Tonfisk
- 135
- kcal
- 22,4 g
- prot
- 5 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Saltad rom
- 147
- kcal
- 19,8 g
- prot
- 6,5 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Abborre stekt i folie med smör
- 119
- kcal
- 19,5 g
- prot
- 4,1 g
- fett
- 0,6 g
- kolh
- Fisksoppa med kokosmjölk
- 67,2
- kcal
- 6,5 g
- prot
- 3,3 g
- fett
- 2,7 g
- kolh
- Braxen 🐟 Fisk & skaldjur
- 103
- kcal
- 16,7 g
- prot
- 4 g
- fett
- 0 g
- kolh