Rom
100 g rom innehåller 145 kcal, 20,8 g protein, 0 g kolhydrater och 6,8 g fett. Rik på vitamin B12, vitamin E och vitamin D.
Näringsvärde per 30 g
g
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Övrigt
Källa
- Fineli – Rom, medelvärde
Liknande livsmedel i fisk & skaldjur
- Tonfisk
- 135
- kcal
- 22,4 g
- prot
- 5 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Rom, saltad
- 147
- kcal
- 19,8 g
- prot
- 6,5 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Gravad lax, laxcarpaccio med citron och olja
- 185
- kcal
- 13,7 g
- prot
- 12,5 g
- fett
- 1,9 g
- kolh
- Abborrar, stekt i folie, i smör
- 119
- kcal
- 19,5 g
- prot
- 4,1 g
- fett
- 0,6 g
- kolh
- Fisksoppa, kokosmjölk
- 67,2
- kcal
- 6,5 g
- prot
- 3,3 g
- fett
- 2,7 g
- kolh
- Räksoppa med morot, vegetabilisk fettblandning
- 45,9
- kcal
- 2,4 g
- prot
- 2,9 g
- fett
- 2,1 g
- kolh