Gravad regnbågslaxfilé

100 g gravad regnbågslaxfilé innehåller 164 kcal, 15,8 g protein, 2 g kolhydrater och 9 g fett. Hög halt av vitamin B12, vitamin D och jod.

Näringsvärde per 100 g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Regnbågslaxfilé, gravad

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, andra varianter:

Gravad lax
Huvudvariant
Fett 47 E%
Protein 45 E%
Kolhydrater 7 E%
Energi

166 kcal

+1 %
Fett

8,7 g

−3 %
varav mättat

1,2 g

−32 %
Kolhydrater

3,1 g

+55 %
varav sockerarter

1,3 g

−35 %
Fibrer

0 g

±0
Protein

18,8 g

+19 %
Salt

2,9 g

−29 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 4,89 µg +4 %
- Vitamin D 6,18 µg −16 %
- Niacin 7,48 mg −5 %
- Fosfor 214 mg −13 %
- Vitamin E 3,7 mg +176 %
- Vitamin B6 0,55 mg +25 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Gravad regnbågslaxfilé.
Visa sidan
Laxcarpaccio av gravad lax med citron och olja
Fett 64 E%
Protein 31 E%
Kolhydrater 4 E%
Syror 1 E%
Energi

185 kcal

+13 %
Fett

12,5 g

+39 %
varav mättat

2,19 g

+24 %
Kolhydrater

1,87 g

−6 %
varav sockerarter

1,87 g

−6 %
Fibrer

0,01 g

±0
Protein

13,7 g

−13 %
Salt

3,53 g

−13 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin B12 4,07 µg −13 %
- Jod 107 µg −13 %
- Vitamin D 6,36 µg −13 %
- Niacin 6,85 mg −13 %
- Fosfor 215 mg −13 %
- Vitamin B6 0,39 mg −11 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Gravad regnbågslaxfilé.
Visa sidan
Gravad lax (Fineli)
Fett 56 E%
Protein 44 E%
Energi

218 kcal

+33 %
Fett

13,5 g

+50 %
varav mättat

2,59 g

+46 %
Kolhydrater

0 g

−2 g
varav sockerarter

0 g

−2 g
Fibrer

0 g

±0
Protein

24,2 g

+53 %
Salt

2,55 g

−37 %
Vitaminer och mineraler
- Vitamin D 12,5 µg +70 %
- Vitamin B12 4 µg −15 %
- Vitamin B6 1,15 mg +161 %
- Niacin 7,2 mg −9 %
- Fosfor 240 mg −3 %
- Jod 65 µg −47 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Gravad regnbågslaxfilé.
Visa sidan

Näringsvärde per 100 g

Vitaminer

Mineraler

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Samma livsmedel, andra varianter:

Vitaminer och mineraler

Vitaminer och mineraler

Vitaminer och mineraler

Liknande livsmedel i fisk & skaldjur