Potatislåda, kebabfrestelse, industriell, färdigmat

🍲 Maträtt

100 g potatislåda, kebabfrestelse, industriell, färdigmat består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, jod, protein, vitamin B12 och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 137,9 kalorier )

Fett: 7,6 g
Kolhydrater: 11,8 g
Protein: 4,6 g
Syror: 0,7 g
Fibrer: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 137,9 kcal
Syror: 0,7 g
Kolhydrater: 11,8 g
- varav socker : 1 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 0,7 g
Fett: 7,6 g
- varav mättat fett : 4,9 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 59,5 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,11 mg 10,3% av DRI
Vitamin B12 : 0,21 µg 8,4% av DRI
Niacin : 1,23 mg 7,66% av DRI
Vitamin A : 48,88 RE 6,11% av DRI
Vitamin C : 4,59 mg 5,74% av DRI
Riboflavin : 0,06 mg 4,57% av DRI
Folat : 11,85 µg 3,95% av DRI
Vitamin K : 2,75 µg 3,67% av DRI
Vitamin E : 0,28 mg 2,31% av DRI
Vitamin D : 0,07 µg 1,38% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,8 NE
Betakaroten : 41,5 µg
Retinol : 50,15 µg

Mineraler

Kalium : 351,55 mg 17,58% av DRI
Salt : 1,03 g 17,18% av DRI
Jod : 15,19 µg 10,13% av DRI
Fosfor : 63,5 mg 9,07% av DRI
Zink : 0,74 mg 7,36% av DRI
Koppar : 0,07 mg 7,14% av DRI
Mangan : 0,13 mg 6,66% av DRI
Selen : 3,26 µg 5,93% av DRI
Järn : 0,78 mg 5,54% av DRI
Magnesium : 19,11 mg 5,1% av DRI
Krom : 1,58 µg 3,95% av DRI
Kalcium : 18,69 mg 2,34% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 404,57 mg

Kolhydrater

Socker : 0,98 g 1,09% av DRI
Sackaros : 0,02 g
Laktos : 0,04 g
Galaktos : 0,18 g
Fruktos : 0,3 g
Glukos : 0,44 g
Stärkelser : 10,78 g

Fett

Mättat fett : 4,91 g 24,53% av DRI
Fettsyror (totalt) : 7,4 g 10,57% av DRI
Transfett : 0,14 g
Fleromättat fett : 0,25 g
Enkelomättat fett : 2,04 g
Kolesterol : 21,15 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt