Psylliumfröskal 
🥜 Baljväxter och nötter100 g psylliumfröskal består av måttligt med kalorier; är rik på kalium, kalcium, fibrer och järn; och en bra källa till folat.
Energifördelning
(av totalt 199 kalorier )
- Fibrer: 78,1 g
- Kolhydrater: 10 g
- Protein: 1,2 g
- Fett: 0,5 g
- Energi: 199 kcal
Kolhydrater: 10 g - varav socker : 0 g
Protein: 1,2 g Fibrer: 78,1 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 57,5 µg 19,17% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Niacin : 0,4 mg 2,5% av DRI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,17% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,6 NE
Mineraler
Mer baljväxter och nötter
- Bondbönor färska kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Sockerärtor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Alfalfagroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Linsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. m. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Mungbönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Svampprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Bondbönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Bruna bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket