Pudding, protein pudding

200 g pudding, protein pudding innehåller 147 kalorier (kcal). Den är rik på kalcium och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 147 kalorier )

Protein: 20,2 g
Kolhydrater: 9,2 g
Fett: 3 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 147 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 9,2 g
- varav socker : 9,2 g
Protein: 20,2 g
Fett: 3 g
- varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 165,6 g

Aska: 2 g

Specialkost

Äggfri Laktosfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Rik på protein Bra källa till vitamin B12

Vitaminer

Riboflavin : 0,32 mg 20% av RI
Vitamin B12 : 0,7 µg 17,5% av AI
Niacinekvivalenter : 1,46 NE 10,14% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
Vitamin A : 31,86 RE 3,98% av RI
Folat : 7,72 µg 2,34% av RI
Vitamin C : 1,88 mg 1,71% av RI
Niacin : 0,18 mg 1,25% av RI
Vitamin K : 0,66 µg 0,88% av AI
Vitamin D : 0,06 µg 0,6% av RI
Vitamin E : 0,06 mg 0,55% av AI
Betakaroten : 16,48 µg
Retinol : 30,5 µg

Mineraler

Kalcium : 519,8 mg 54,72% av RI
Fosfor : 160,2 mg 30,81% av AI
Kalium : 652,88 mg 18,65% av AI
Jod : 25,84 µg 17,23% av AI
Salt : 0,51 g 8,83% av RI
Magnesium : 21,42 mg 6,12% av AI
Zink : 0,72 mg 5,67% av RI
Selen : 4,82 µg 5,36% av AI
Koppar : 0,04 mg 4,44% av RI
Krom : 1,42 µg 3,55% av RI
Mangan : 0,04 mg 1,33% av AI
Järn : 0,12 mg 0,8% av RI
Natrium : 199,64 mg

Kolhydrater

Socker : 9,2 g 10,22% av RI
Galaktos : 4,6 g
Glukos : 4,6 g

Fett

Mättat fett : 2,06 g 10,3% av RI
Fettsyror (totalt) : 2,86 g 4,09% av RI
Omega-3 : 0,02 g
Omega-6 : 0,04 g
Transfett : 0,04 g
Fleromättat fett : 0,06 g
Enkelomättat fett : 0,7 g
Kolesterol : 15,8 mg

Källa: Fineli