Pudding, rispudding, hemlagad 
150 g pudding, rispudding, hemlagad innehåller 218,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och jod.
Energifördelning
(av totalt 218,3 kalorier )
- Kolhydrater: 32,7 g
- Fett: 6,3 g
- Protein: 6,4 g
- Fibrer: 1,1 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 218,3 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 32,7 g - varav socker : 18,2 g
Protein: 6,4 g Fibrer: 1,1 g Fett: 6,3 g - varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,77 µg 30,6% av DRI
- Vitamin D : 1,47 µg 29,4% av DRI
- Riboflavin : 0,26 mg 18,21% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,91 NE 10,58% av DRI
- Vitamin A : 67,88 RE 8,48% av DRI
- Vitamin E : 0,95 mg 7,88% av DRI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 7,5% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 6,82% av DRI
- Folat : 18,2 µg 6,07% av DRI
- Vitamin K : 3,9 µg 5,2% av DRI
- Niacin : 0,42 mg 2,63% av DRI
- Vitamin C : 1,02 mg 1,28% av DRI
- Betakaroten : 13,37 µg
- Retinol : 71,67 µg
Mineraler
- Selen : 11,76 µg 21,38% av DRI
- Fosfor : 149,25 mg 21,32% av DRI
- Jod : 30,72 µg 20,48% av DRI
- Kalcium : 126,19 mg 15,77% av DRI
- Kalium : 230,72 mg 11,54% av DRI
- Mangan : 0,21 mg 10,5% av DRI
- Zink : 0,92 mg 9,15% av DRI
- Koppar : 0,09 mg 9% av DRI
- Salt : 0,51 g 8,45% av DRI
- Magnesium : 21,23 mg 5,66% av DRI
- Järn : 0,77 mg 5,46% av DRI
- Krom : 1,92 µg 4,8% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 199,03 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,01 g 10,05% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 5,7 g 8,14% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 1,14 g
- Enkelomättat fett : 2,49 g
- Kolesterol : 74,58 mg
