Pumpa 
60 g pumpa innehåller 9,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vatten och vitamin C. pumpa består till 95% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 9,5 kalorier )
- Kolhydrater: 1,2 g
- Fibrer: 1,2 g
- Protein: 0,4 g
- Fett: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 9,5 kcal
Kolhydrater: 1,2 g - varav socker : 1 g
Protein: 0,4 g Fibrer: 1,2 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 60 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 220,61 RE 27,58% av DRI
- Vitamin C : 4,8 mg 6% av DRI
- Vitamin E : 0,64 mg 5,3% av DRI
- Folat : 13,2 µg 4,4% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,86% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 2,18% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,21 NE 1,17% av DRI
- Vitamin K : 0,66 µg 0,88% av DRI
- Niacin : 0,12 mg 0,75% av DRI
- Betakaroten : 1 860 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,02 g 1,13% av DRI
- Stärkelser : 0,18 g
- Sackaros : 0,24 g
- Fruktos : 0,36 g
- Glukos : 0,42 g
