Pumpasoppa, matlagningsgrädde

350 g pumpasoppa, matlagningsgrädde innehåller 138,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till vatten. pumpasoppa, matlagningsgrädde består till 91,7% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 138,5 kalorier )

Fett: 9,2 g
Kolhydrater: 7,4 g
Protein: 3,4 g
Fibrer: 4,8 g
Syror: 1,3 g

Välj vikt:

Energi: 138,5 kcal
Syror: 1,3 g
Kolhydrater: 7,4 g
- varav socker : 6,2 g
Protein: 3,4 g
Fibrer: 4,8 g
Fett: 9,2 g
- varav mättat fett : 4,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,8 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 320,9 g

Aska: 4,3 g

Specialkost

Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till vatten

Vitaminer

Vitamin A : 750,33 RE 93,79% av RI
Vitamin E : 2,9 mg 26,41% av AI
Riboflavin : 0,25 mg 15,31% av RI
Vitamin C : 15,89 mg 14,45% av RI
Folat : 43,75 µg 13,26% av RI
Vitamin B6 : 0,18 mg 9,72% av RI
Vitamin K : 7,07 µg 9,43% av AI
Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
Niacinekvivalenter : 1,08 NE 7,53% av RI
Niacin : 0,56 mg 3,89% av RI
Vitamin B12 : 0,14 µg 3,5% av AI
Vitamin D : 0,04 µg 0,35% av RI
Retinol : 53,76 µg
Betakaroten : 5 935,47 µg

Mineraler

Salt : 2,3 g 39,99% av RI
Koppar : 0,21 mg 23,33% av RI
Jod : 33,74 µg 22,49% av AI
Fosfor : 98 mg 18,85% av AI
Kalium : 649,11 mg 18,55% av AI
Krom : 5,32 µg 13,3% av RI
Magnesium : 33,39 mg 9,54% av AI
Kalcium : 89,74 mg 9,45% av RI
Järn : 0,84 mg 5,6% av RI
Zink : 0,39 mg 3,03% av RI
Mangan : 0,07 mg 2,33% av AI
Selen : 1,29 µg 1,44% av AI
Natrium : 902,69 mg

Kolhydrater

Socker : 6,16 g 6,84% av RI
Laktos : 0,21 g
Galaktos : 0,46 g
Stärkelser : 1,19 g
Sackaros : 1,33 g
Fruktos : 1,68 g
Glukos : 2,42 g

Fett

Mättat fett : 4,58 g 22,93% av RI
Fettsyror (totalt) : 8,58 g 12,25% av RI
Transfett : 0,18 g
Omega-3 : 0,21 g
Omega-6 : 0,67 g
Fleromättat fett : 0,95 g
Enkelomättat fett : 2,83 g
Kolesterol : 14,56 mg