Rågmjöl fullkorn 
100 g rågmjöl fullkorn innehåller 325 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och fullkorn.
Energifördelning
(av totalt 325 kalorier )
- Kolhydrater: 59,3 g
- Fibrer: 18,8 g
- Protein: 8,1 g
- Fett: 1,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 325 kcal
Kolhydrater: 59,3 g - varav socker : 2 g
Protein: 8,1 g Fibrer: 18,8 g Fett: 1,7 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 68 µg 22,67% av DRI
- Tiamin : 0,23 mg 20,91% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,2 NE 12,22% av DRI
- Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
- Vitamin E : 0,9 mg 7,5% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Niacin : 0,81 mg 5,06% av DRI
- Vitamin K : 1,9 µg 2,53% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2 g 2,22% av DRI
- Monosackarider : 0,8 g
- Disackarider : 1,2 g
Fett
- Mättat fett : 0,3 g 1,5% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,8 g
