Mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl 
25 g mjöl, rågmjöl, fullkornsmjöl innehåller 81 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och magnesium. Den är också en bra källa till folat och protein.
Energifördelning
(av totalt 81 kalorier )
- Kolhydrater: 14,8 g
- Protein: 2,4 g
- Fibrer: 3,5 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81 kcal
Kolhydrater: 14,8 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 3,5 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 25 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,08 mg 7,05% av DRI
- Folat : 9,5 µg 3,17% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 3,04% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,51 NE 2,83% av DRI
- Vitamin E : 0,26 mg 2,13% av DRI
- Vitamin K : 1,48 µg 1,97% av DRI
- Niacin : 0,05 mg 0,31% av DRI
- Vitamin A : 0,14 RE 0,02% av DRI
- Betakaroten : 1,63 µg
Mineraler
- Mangan : 0,5 mg 25% av DRI
- Fosfor : 78 mg 11,14% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 9,75% av DRI
- Zink : 0,72 mg 7,25% av DRI
- Magnesium : 24,25 mg 6,47% av DRI
- Järn : 0,82 mg 5,89% av DRI
- Kalium : 111,25 mg 5,56% av DRI
- Selen : 1,25 µg 2,27% av DRI
- Krom : 0,5 µg 1,25% av DRI
- Kalcium : 8,25 mg 1,03% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Salt : 0 g 0,01% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 0,25 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,35 g 0,5% av DRI
- Mättat fett : 0,06 g 0,3% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,22 g
