Ris, kokt med salt 
110 g ris, kokt med salt innehåller 111,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat jod, selen och mangan.
Energifördelning
(av totalt 111,8 kalorier )
- Kolhydrater: 24,7 g
- Protein: 2 g
- Fett: 0,2 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 111,8 kcal
Kolhydrater: 24,7 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 2 g Fibrer: 0,7 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 110 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,74 NE 4,09% av DRI
- Niacin : 0,46 mg 2,89% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,57% av DRI
- Folat : 4,58 µg 1,53% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 1% av DRI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,79% av DRI
- Vitamin E : 0,01 mg 0,09% av DRI
- Vitamin K : 0,06 µg 0,07% av DRI
Mineraler
- Mangan : 0,3 mg 14,85% av DRI
- Jod : 15,07 µg 10,05% av DRI
- Selen : 4,94 µg 8,98% av DRI
- Salt : 0,54 g 8,95% av DRI
- Koppar : 0,09 mg 8,8% av DRI
- Fosfor : 36,3 mg 5,19% av DRI
- Zink : 0,43 mg 4,29% av DRI
- Magnesium : 11,28 mg 3,01% av DRI
- Järn : 0,4 mg 2,83% av DRI
- Kalium : 42,64 mg 2,13% av DRI
- Krom : 0,68 µg 1,71% av DRI
- Kalcium : 5,07 mg 0,63% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 210,83 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,13 g 0,15% av DRI
- Fruktos : 0,02 g
- Glukos : 0,02 g
- Sackaros : 0,1 g
- Stärkelser : 24,55 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,11 g 0,16% av DRI
- Mättat fett : 0,02 g 0,11% av DRI
- Fleromättat fett : 0,03 g
- Enkelomättat fett : 0,04 g
