Ris, långkornigt, i köttbuljong, kokt

110 g ris, långkornigt, i köttbuljong, kokt innehåller 132,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och niacin.

Energifördelning

(av totalt 132,4 kalorier )

Kolhydrater: 27,9 g
Protein: 2,9 g
Fett: 0,7 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 132,4 kcal
Kolhydrater: 27,9 g
- varav socker : 0,1 g
Protein: 2,9 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 0,7 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 68 g

Aska: 0,7 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 110 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till magnesium Bra källa till niacin Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till mangan Bra källa till koppar

Vitaminer

Niacin : 1,93 mg 13,37% av RI
Niacinekvivalenter : 1,89 NE 13,14% av RI
Tiamin : 0,1 mg 11% av RI
Riboflavin : 0,02 mg 1,38% av RI
Vitamin B6 : 0,02 mg 1,22% av RI
Folat : 2,98 µg 0,9% av RI
Vitamin E : 0,01 mg 0,1% av AI
Vitamin K : 0,06 µg 0,07% av AI

Mineraler

Fosfor : 91,19 mg 17,54% av AI
Mangan : 0,41 mg 13,57% av AI
Koppar : 0,11 mg 12,22% av RI
Salt : 0,58 g 10,14% av RI
Magnesium : 31,19 mg 8,91% av AI
Zink : 0,68 mg 5,37% av RI
Krom : 1,3 µg 3,25% av RI
Järn : 0,43 mg 2,86% av RI
Kalium : 99 mg 2,83% av AI
Selen : 0,72 µg 0,79% av AI
Kalcium : 4,5 mg 0,47% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 228,84 mg

Kolhydrater

Socker : 0,07 g 0,07% av RI
Sackaros : 0,07 g
Stärkelser : 27,78 g

Fett

Mättat fett : 0,29 g 1,43% av RI
Fettsyror (totalt) : 0,66 g 0,94% av RI
Omega-3 : 0,01 g
Omega-6 : 0,13 g
Fleromättat fett : 0,14 g
Enkelomättat fett : 0,23 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Ris

Mer från kategorin Spannmål