Ris, långkornigt, i köttbuljong, kokt

100 g ris, långkornigt, i köttbuljong, kokt består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor, niacin, mangan, koppar och tiamin.

Energifördelning

(av totalt 120,3 kalorier )

Kolhydrater: 25,3 g
Protein: 2,6 g
Fett: 0,7 g
Fibrer: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 120,3 kcal
Kolhydrater: 25,3 g
- varav socker : 0,1 g
Protein: 2,6 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 0,7 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 61,8 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 1,75 mg 10,91% av DRI
Tiamin : 0,09 mg 8,14% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av DRI
Folat : 2,71 µg 0,9% av DRI
Vitamin E : 0,01 mg 0,07% av DRI
Vitamin K : 0,05 µg 0,06% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,72 NE

Mineraler

Mangan : 0,37 mg 18,34% av DRI
Fosfor : 82,9 mg 11,84% av DRI
Koppar : 0,1 mg 10,32% av DRI
Salt : 0,53 g 8,83% av DRI
Magnesium : 28,35 mg 7,56% av DRI
Zink : 0,62 mg 6,19% av DRI
Kalium : 90 mg 4,5% av DRI
Krom : 1,18 µg 2,95% av DRI
Järn : 0,39 mg 2,81% av DRI
Selen : 0,65 µg 1,19% av DRI
Kalcium : 4,09 mg 0,51% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 208,04 mg

Kolhydrater

Socker : 0,06 g 0,07% av DRI
Fruktos : 0 g
Glukos : 0 g
Sackaros : 0,06 g
Stärkelser : 25,25 g

Fett

Mättat fett : 0,26 g 1,31% av DRI
Fettsyror (totalt) : 0,6 g 0,86% av DRI
Fleromättat fett : 0,13 g
Enkelomättat fett : 0,21 g

Mer maträtt

Fineli