Ris, långkornigt, i köttbuljong, kokt 
110 g ris, långkornigt, i köttbuljong, kokt innehåller 132,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, niacin och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 132,4 kalorier )
- Kolhydrater: 27,9 g
- Protein: 2,9 g
- Fett: 0,7 g
- Fibrer: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 132,4 kcal
Kolhydrater: 27,9 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 2,9 g Fibrer: 0,6 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 110 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 1,93 mg 12,03% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,89 NE 10,51% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,57% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,57% av DRI
- Folat : 2,98 µg 0,99% av DRI
- Vitamin E : 0,01 mg 0,09% av DRI
- Vitamin K : 0,06 µg 0,07% av DRI
Mineraler
- Mangan : 0,41 mg 20,35% av DRI
- Fosfor : 91,19 mg 13,03% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 11% av DRI
- Salt : 0,58 g 9,72% av DRI
- Magnesium : 31,19 mg 8,32% av DRI
- Zink : 0,68 mg 6,82% av DRI
- Kalium : 99 mg 4,95% av DRI
- Krom : 1,3 µg 3,25% av DRI
- Järn : 0,43 mg 3,06% av DRI
- Selen : 0,72 µg 1,3% av DRI
- Kalcium : 4,5 mg 0,56% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 228,84 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,07 g 0,07% av DRI
- Sackaros : 0,07 g
- Stärkelser : 27,78 g
Fett
- Mättat fett : 0,29 g 1,43% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,66 g 0,94% av DRI
- Fleromättat fett : 0,14 g
- Enkelomättat fett : 0,23 g
