Ris- och rågkrossblandning 
70 g ris- och rågkrossblandning innehåller 243,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, protein och fibrer.
Energifördelning
(av totalt 243,5 kalorier )
- Kolhydrater: 51,5 g
- Protein: 6 g
- Fett: 1 g
- Fibrer: 4,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 243,5 kcal
Kolhydrater: 51,5 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 6 g Fibrer: 4,1 g Fett: 1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,26 mg 23,55% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,77 NE 20,92% av DRI
- Niacin : 2,73 mg 17,06% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 6% av DRI
- Folat : 13,82 µg 4,61% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4% av DRI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,63% av DRI
- Vitamin K : 1,12 µg 1,49% av DRI
- Vitamin A : 0,09 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,13 µg
Mineraler
- Mangan : 1,07 mg 53,55% av DRI
- Fosfor : 188,65 mg 26,95% av DRI
- Koppar : 0,24 mg 24,5% av DRI
- Magnesium : 65,27 mg 17,41% av DRI
- Zink : 1,52 mg 15,19% av DRI
- Kalium : 199,5 mg 9,98% av DRI
- Järn : 1,15 mg 8,25% av DRI
- Krom : 1,4 µg 3,5% av DRI
- Selen : 1,91 µg 3,47% av DRI
- Kalcium : 11,2 mg 1,4% av DRI
- Jod : 0,88 µg 0,58% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,12% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 2,8 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,74 g 1,06% av DRI
- Mättat fett : 0,2 g 1,01% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,19 g
- Fleromättat fett : 0,35 g
