Ris-kornblandning, kokt med salt 
110 g ris-kornblandning, kokt med salt innehåller 80,6 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, jod och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 80,6 kalorier )
- Kolhydrater: 16,6 g
- Protein: 1,9 g
- Fett: 0,4 g
- Fibrer: 1,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 80,6 kcal
Kolhydrater: 16,6 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 1,9 g Fibrer: 1,1 g Fett: 0,4 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 110 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 1,34 NE 9,32% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 7,33% av RI
- Niacin : 0,96 mg 6,65% av RI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,38% av RI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,22% av RI
- Folat : 3,74 µg 1,13% av RI
- Vitamin E : 0,04 mg 0,4% av AI
- Vitamin K : 0,28 µg 0,37% av AI
Mineraler
- Fosfor : 55,44 mg 10,66% av AI
- Mangan : 0,3 mg 9,9% av AI
- Jod : 14,67 µg 9,78% av AI
- Koppar : 0,09 mg 9,78% av RI
- Salt : 0,54 g 9,34% av RI
- Magnesium : 18,32 mg 5,23% av AI
- Zink : 0,48 mg 3,81% av RI
- Järn : 0,5 mg 3,3% av RI
- Kalium : 58,72 mg 1,68% av AI
- Selen : 1,29 µg 1,43% av AI
- Krom : 0,37 µg 0,94% av RI
- Kalcium : 7,02 mg 0,74% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 210,82 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,08 g 0,39% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,26 g 0,38% av RI
- Omega-3 : 0,01 g
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Omega-6 : 0,12 g
- Fleromättat fett : 0,13 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Ris
- Ris, långkornigt, klibbfritt🍚 Ris
366 kcal8,1 g protein1 g fett79 g kolh - Ris- och rågkrossblandning🍚 Ris348 kcal8,5 g protein1,4 g fett73,5 g kolh
- Ris, kokt utan salt🍚 Ris93,4 kcal1,6 g protein0,2 g fett20,6 g kolh
- Rågkross- och risblandning, kokt med salt🍚 Ris139 kcal3,4 g protein0,6 g fett29,4 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh