Ris råris långkornigt kokt m. salt fullkorn 
100 g ris råris långkornigt kokt m. salt fullkorn innehåller 138 kalorier (kcal). Den är rik på fullkorn och jod. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och selen.
Energifördelning
(av totalt 138 kalorier )
- Kolhydrater: 27,3 g
- Protein: 3,6 g
- Fett: 1,1 g
- Fibrer: 1,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 138 kcal
Kolhydrater: 27,3 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 3,6 g Fibrer: 1,6 g Fett: 1,1 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,65 NE 14,72% av DRI
- Niacin : 2,05 mg 12,81% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 10% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Folat : 3,2 µg 1,07% av DRI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,71% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,2 g 0,22% av DRI
- Disackarider : 0,2 g
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,4 g
- Fleromättat fett : 0,4 g
