Risotto, korv-grönsaksrisotto, länkkorv

🍲 Maträtt

100 g risotto, korv-grönsaksrisotto, länkkorv består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till vitamin A, fosfor, jod, vitamin K, vitamin C och selen.

Energifördelning

(av totalt 140,1 kalorier )

Kolhydrater: 14,3 g
Fett: 6,3 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 1 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 140,1 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 14,3 g
- varav socker : 1,1 g
Protein: 4,6 g
Fibrer: 1 g
Fett: 6,3 g
- varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 1 g

Annat innehåll:

Vatten: 72,2 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,12 mg 11,05% av DRI
Vitamin A : 83,06 RE 10,38% av DRI
Vitamin K : 7,6 µg 10,13% av DRI
Vitamin C : 7,15 mg 8,94% av DRI
Niacin : 1,35 mg 8,43% av DRI
Vitamin B12 : 0,16 µg 6,4% av DRI
Folat : 14,73 µg 4,91% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,79% av DRI
Vitamin E : 0,37 mg 3,08% av DRI
Vitamin D : 0,11 µg 2,16% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,22 NE
Retinol : 5,72 µg
Betakaroten : 851,11 µg

Mineraler

Salt : 1,05 g 17,52% av DRI
Jod : 19,75 µg 13,17% av DRI
Selen : 5,5 µg 10% av DRI
Mangan : 0,19 mg 9,51% av DRI
Fosfor : 60,9 mg 8,7% av DRI
Koppar : 0,07 mg 7,02% av DRI
Zink : 0,7 mg 6,97% av DRI
Kalium : 120,85 mg 6,04% av DRI
Järn : 0,6 mg 4,3% av DRI
Krom : 1,44 µg 3,6% av DRI
Magnesium : 13,14 mg 3,51% av DRI
Kalcium : 13,16 mg 1,65% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 412,63 mg

Kolhydrater

Socker : 1,08 g 1,2% av DRI
Galaktos : 0 g
Laktos : 0,01 g
Fruktos : 0,2 g
Glukos : 0,37 g
Sackaros : 0,51 g
Stärkelser : 13,2 g

Fett

Mättat fett : 2,2 g 11% av DRI
Fettsyror (totalt) : 5,91 g 8,45% av DRI
Transfett : 0,02 g
Fleromättat fett : 0,95 g
Enkelomättat fett : 2,67 g
Kolesterol : 10,54 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt