Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, gris-nötfärs 
350 g risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, gris-nötfärs innehåller 428,5 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vitamin A, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 428,5 kalorier )
- Kolhydrater: 47,9 g
- Fett: 17,4 g
- Protein: 17,7 g
- Fibrer: 3,9 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 428,5 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 47,9 g - varav socker : 4,1 g
Protein: 17,7 g Fibrer: 3,9 g Fett: 17,4 g - varav mättat fett : 6,4 g
- varav enkelomättat fett : 7,7 g
- varav fleromättat fett : 2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 8,99 NE 49,97% av DRI
- Vitamin A : 327,85 RE 40,98% av DRI
- Vitamin K : 29,29 µg 39,06% av DRI
- Vitamin C : 30,41 mg 38,02% av DRI
- Niacin : 5,67 mg 35,44% av DRI
- Vitamin B6 : 0,46 mg 32,5% av DRI
- Vitamin B12 : 0,63 µg 25,2% av DRI
- Folat : 54,74 µg 18,25% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,5% av DRI
- Vitamin E : 1,22 mg 10,21% av DRI
- Vitamin D : 0,35 µg 7% av DRI
- Retinol : 20,86 µg
- Betakaroten : 3 379,6 µg
Mineraler
- Selen : 23,38 µg 42,51% av DRI
- Mangan : 0,73 mg 36,75% av DRI
- Zink : 3,5 mg 35% av DRI
- Jod : 47,5 µg 31,66% av DRI
- Salt : 1,77 g 29,46% av DRI
- Fosfor : 197,4 mg 28,2% av DRI
- Koppar : 0,25 mg 24,5% av DRI
- Kalium : 429,77 mg 21,49% av DRI
- Järn : 2,24 mg 16% av DRI
- Magnesium : 44,91 mg 11,97% av DRI
- Krom : 4,55 µg 11,37% av DRI
- Kalcium : 37,17 mg 4,65% av DRI
- Molybden : 0,04 µg 0,07% av DRI
- Natrium : 693,7 mg
Kolhydrater
- Socker : 4,09 g 4,55% av DRI
- Glukos : 0,88 g
- Fruktos : 1,22 g
- Sackaros : 1,99 g
- Stärkelser : 43,75 g
Fett
- Mättat fett : 6,44 g 32,2% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 16,38 g 23,4% av DRI
- Transfett : 0,14 g
- Fleromättat fett : 2,03 g
- Enkelomättat fett : 7,73 g
- Kolesterol : 38,29 mg
