Risotto, stensopp risotto, vitt vin

350 g risotto, stensopp risotto, vitt vin innehåller 528,7 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, vitamin K och niacinekvivalenter.

Energifördelning

(av totalt 528,7 kalorier )

Fett: 30,1 g
Kolhydrater: 43,8 g
Protein: 10,2 g
Alkohol: 2,1 g
Fibrer: 5,2 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 528,7 kcal
Alkohol: 2,1 %
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 43,8 g
- varav socker : 3,8 g
Protein: 10,2 g
Fibrer: 5,2 g
Fett: 30,1 g
- varav mättat fett : 5,5 g
- varav enkelomättat fett : 14,6 g
- varav fleromättat fett : 8,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 256 g

Aska: 2,7 g

Alkohol: 2,1 %

Specialkost

Lakto-vegetarisk Lakto-ovo-vegetarisk Äggfri Mycket låg glutenhalt Glutenfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till vitamin K Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till vitamin E Bra källa till vitamin D

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 9,1 NE 63,19% av RI
Vitamin E : 5,46 mg 49,64% av AI
Vitamin K : 32,76 µg 43,68% av AI
Niacin : 5,98 mg 41,56% av RI
Vitamin D : 3,32 µg 33,25% av RI
Riboflavin : 0,35 mg 21,88% av RI
Vitamin B6 : 0,32 mg 17,5% av RI
Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
Folat : 41,72 µg 12,64% av RI
Vitamin A : 86,98 RE 10,87% av RI
Vitamin B12 : 0,28 µg 7% av AI
Vitamin C : 6,72 mg 6,11% av RI
Retinol : 69,51 µg
Betakaroten : 208,67 µg

Mineraler

Koppar : 0,46 mg 50,56% av RI
Fosfor : 189 mg 36,35% av AI
Mangan : 0,98 mg 32,67% av AI
Selen : 21,45 µg 23,84% av AI
Salt : 1,28 g 22,34% av RI
Zink : 1,85 mg 14,61% av RI
Kalium : 493,25 mg 14,09% av AI
Kalcium : 132,05 mg 13,9% av RI
Järn : 1,96 mg 13,07% av RI
Jod : 18,3 µg 12,2% av AI
Magnesium : 39,23 mg 11,21% av AI
Krom : 2,55 µg 6,39% av RI
Natrium : 504,7 mg

Kolhydrater

Socker : 3,82 g 4,24% av RI
Laktos : 0,04 g
Maltos : 0,04 g
Fruktos : 0,73 g
Glukos : 0,77 g
Sackaros : 0,77 g
Stärkelser : 40 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 28,8 g 41,15% av RI
Mättat fett : 5,5 g 27,47% av RI
Transfett : 0,14 g
Omega-3 : 2,24 g
Omega-6 : 6,2 g
Fleromättat fett : 8,47 g
Kolesterol : 14,25 mg
Enkelomättat fett : 14,59 g

Källa: Fineli