Energifördelning
(av totalt 365 kalorier )
- Fett: 23,1 g
- Kolhydrater: 21,7 g
- Protein: 13,4 g
- Fibrer: 6,4 g
- Syror: 2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 365 kcal
Syror: 2 g Kolhydrater: 21,7 g - varav socker : 21,3 g
Protein: 13,4 g Fibrer: 6,4 g Fett: 23,1 g - varav mättat fett : 12,9 g
- varav enkelomättat fett : 6,1 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Folat : 305,46 µg 92,56% av RI
- Niacinekvivalenter : 3,54 NE 24,58% av RI
- Riboflavin : 0,39 mg 24,38% av RI
- Vitamin A : 188,04 RE 23,5% av RI
- Vitamin K : 13,8 µg 18,4% av AI
- Vitamin E : 1,11 mg 10,09% av AI
- Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 10% av RI
- Vitamin B12 : 0,33 µg 8,25% av AI
- Niacin : 0,96 mg 6,67% av RI
- Vitamin C : 6,84 mg 6,22% av RI
- Vitamin D : 0,33 µg 3,3% av RI
- Betakaroten : 118,8 µg
- Retinol : 184,71 µg
Mineraler
- Mangan : 1,53 mg 51% av AI
- Fosfor : 262,5 mg 50,48% av AI
- Salt : 2,41 g 41,95% av RI
- Selen : 33,87 µg 37,63% av AI
- Jod : 45,45 µg 30,3% av AI
- Kalium : 927,99 mg 26,51% av AI
- Kalcium : 246,39 mg 25,94% av RI
- Zink : 2,58 mg 20,31% av RI
- Koppar : 0,18 mg 20% av RI
- Magnesium : 53,91 mg 15,4% av AI
- Krom : 4,02 µg 10,05% av RI
- Järn : 0,84 mg 5,6% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
- Natrium : 946,53 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 12,93 g 64,65% av RI
- Fettsyror (totalt) : 21,48 g 30,69% av RI
- Omega-3 : 0,42 g
- Transfett : 0,6 g
- Omega-6 : 1,35 g
- Fleromättat fett : 1,89 g
- Enkelomättat fett : 6,06 g
- Kolesterol : 52,08 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh