Rödbrun stensopp, djupfryst

230 g rödbrun stensopp, djupfryst innehåller 65 kalorier (kcal). Den är rik på selen, niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till vatten och folat. rödbrun stensopp, djupfryst består till 92,8% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 65 kalorier )

Kolhydrater: 7,5 g
Protein: 4,8 g
Fibrer: 4,6 g
Fett: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 65 kcal
Kolhydrater: 7,5 g
- varav socker : 5,8 g
Protein: 4,8 g
Fibrer: 4,6 g
Fett: 0,7 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 213,4 g

Aska: 0,9 g

Specialkost

Kolesterolfri Äggfri Glutenfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Mjölkfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad Vegansk

Näringsvärde

Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på selen Bra källa till vatten Bra källa till folat Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Rik på riboflavin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 19,34 NE 134,33% av RI
Niacin : 11,27 mg 78,26% av RI
Riboflavin : 0,8 mg 50,31% av RI
Tiamin : 0,32 mg 35,78% av RI
Vitamin B6 : 0,41 mg 23% av RI
Folat : 67,85 µg 20,56% av RI
Vitamin B12 : 0,14 µg 3,45% av AI
Vitamin K : 0,69 µg 0,92% av AI
Vitamin C : 0,57 mg 0,52% av RI

Mineraler

Selen : 460 µg 511,11% av AI
Koppar : 0,28 mg 30,67% av RI
Fosfor : 54,74 mg 10,53% av AI
Zink : 1,31 mg 10,32% av RI
Kalium : 280,6 mg 8,02% av AI
Järn : 0,25 mg 1,69% av RI
Jod : 2,3 µg 1,53% av AI
Magnesium : 4,6 mg 1,31% av AI
Kalcium : 1,15 mg 0,12% av RI
Salt : 0 g 0,04% av RI
Natrium : 1,33 mg

Kolhydrater

Socker : 5,75 g 6,39% av RI
Stärkelser : 1,77 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,46 g 0,66% av RI
Mättat fett : 0,11 g 0,57% av RI
Fleromättat fett : 0,34 g
Omega-6 : 0,34 g

Källa: Fineli