Rönnbär, torkat, rönnbärpulver

100 g rönnbär, torkat, rönnbärpulver består av mycket kalorier; är rik på kalium, kalcium, fosfor, magnesium och vitamin K; och en bra källa till folat.

Energifördelning

(av totalt 263,5 kalorier )

Fibrer: 50,3 g
Fett: 6,9 g
Protein: 8,8 g
Kolhydrater: 8,2 g
Sockeralkoholer: 13 g
Syror: 2 g

Välj vikt:

Energi: 263,5 kcal
Syror: 2 g
Kolhydrater: 8,2 g
- varav socker : 7,5 g
Sockeralkoholer: 13 g
Protein: 8,8 g
Fibrer: 50,3 g
Fett: 6,9 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 8,1 g

Aska: 2,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 52,94 µg 70,59% av DRI
Tiamin : 0,37 mg 33,69% av DRI
Vitamin E : 2,88 mg 23,97% av DRI
Folat : 58,82 µg 19,61% av DRI
Niacin : 2,94 mg 18,38% av DRI
Vitamin A : 47,85 RE 5,98% av DRI
Vitamin C : 2,97 mg 3,71% av DRI
Riboflavin : 0,03 mg 2,07% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,73 NE
Betakaroten : 576,47 µg

Mineraler

Mangan : 9,65 mg 482,36% av DRI
Koppar : 0,63 mg 63% av DRI
Krom : 17,65 µg 44,13% av DRI
Kalcium : 290 mg 36,25% av DRI
Kalium : 640 mg 32% av DRI
Järn : 4,2 mg 30% av DRI
Fosfor : 200 mg 28,57% av DRI
Magnesium : 100 mg 26,67% av DRI
Selen : 10 µg 18,18% av DRI
Zink : 0,83 mg 8,3% av DRI
Jod : 5,88 µg 3,92% av DRI
Salt : 0 g 0,07% av DRI
Molybden : 0,03 mg 0,06% av DRI
Natrium : 1,6 mg

Kolhydrater

Socker : 7,49 g 8,32% av DRI
Maltos : 0,02 g
Galaktos : 0,14 g
Sackaros : 0,19 g
Stärkelser : 0,7 g
Fruktos : 3,26 g
Glukos : 3,88 g
Sockeralkoholer : 13 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 1,97 g 2,82% av DRI
Mättat fett : 0,24 g 1,19% av DRI
Enkelomättat fett : 0,32 g
Fleromättat fett : 1,41 g

Källa: Fineli

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer frukt, bär