Sallad, potatissallad med avokado, olivolja

75 g sallad, potatissallad med avokado, olivolja innehåller 99,7 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, vitamin K och vitamin E.

Energifördelning

(av totalt 99,7 kalorier )

Fett: 6,4 g
Kolhydrater: 8 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 1,8 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 99,7 kcal
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 8 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 1,5 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 6,4 g
- varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 4,2 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 56 g

Aska: 1,3 g

Specialkost

Äggfri Vegansk Lakto-vegetarisk Lakto-ovo-vegetarisk Mjölkfri Glutenfri Mycket låg glutenhalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 75 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till vitamin K Bra källa till vitamin E Bra källa till vitamin B6 Bra källa till tiamin Bra källa till koppar

Vitaminer

Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
Vitamin B6 : 0,14 mg 7,92% av RI
Vitamin K : 5,05 µg 6,74% av AI
Vitamin E : 0,73 mg 6,68% av AI
Vitamin C : 5,88 mg 5,35% av RI
Niacinekvivalenter : 0,66 NE 4,58% av RI
Niacin : 0,51 mg 3,54% av RI
Folat : 10,71 µg 3,25% av RI
Riboflavin : 0,04 mg 2,81% av RI
Vitamin A : 1,48 RE 0,18% av RI
Betakaroten : 12,25 µg

Mineraler

Koppar : 0,09 mg 10% av RI
Kalium : 249,79 mg 7,14% av AI
Fosfor : 29,1 mg 5,6% av AI
Magnesium : 17,84 mg 5,1% av AI
Mangan : 0,14 mg 4,75% av AI
Salt : 0,23 g 3,94% av RI
Jod : 5,38 µg 3,59% av AI
Järn : 0,44 mg 2,95% av RI
Zink : 0,16 mg 1,24% av RI
Krom : 0,29 µg 0,73% av RI
Kalcium : 6,79 mg 0,71% av RI
Selen : 0,43 µg 0,47% av AI
Natrium : 88,88 mg

Kolhydrater

Socker : 0,49 g 0,55% av RI
Galaktos : 0,02 g
Sackaros : 0,03 g
Fruktos : 0,2 g
Glukos : 0,25 g
Stärkelser : 7,46 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 5,76 g 8,23% av RI
Mättat fett : 0,91 g 4,54% av RI
Omega-3 : 0,05 g
Kolesterol : 0,17 mg
Omega-6 : 0,56 g
Fleromättat fett : 0,62 g
Enkelomättat fett : 4,24 g

Källa: Fineli