Sallad, potatissallad, potatis och lök, utan majonnäs

🍲 Maträtt

100 g sallad, potatissallad, potatis och lök, utan majonnäs består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vitamin C, mangan, tiamin och koppar.

Energifördelning

(av totalt 70,8 kalorier )

Kolhydrater: 14,4 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 1,1 g
Syror: 0,6 g
Fett: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 70,8 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 14,4 g
- varav socker : 1 g
Protein: 1,8 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 0,1 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 80,3 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,14 mg 13,17% av DRI
Vitamin C : 6,87 mg 8,59% av DRI
Folat : 15,95 µg 5,32% av DRI
Niacin : 0,55 mg 3,45% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,71% av DRI
Vitamin K : 1,01 µg 1,34% av DRI
Vitamin E : 0,05 mg 0,41% av DRI
Vitamin A : 0,57 RE 0,07% av DRI
Niacinekvivalenter : 0,7 NE
Betakaroten : 6,93 µg

Mineraler

Kalium : 328,11 mg 16,41% av DRI
Mangan : 0,22 mg 11,05% av DRI
Koppar : 0,09 mg 8,79% av DRI
Fosfor : 44,5 mg 6,36% av DRI
Magnesium : 22,71 mg 6,06% av DRI
Järn : 0,65 mg 4,66% av DRI
Zink : 0,32 mg 3,19% av DRI
Krom : 0,55 µg 1,38% av DRI
Selen : 0,62 µg 1,13% av DRI
Kalcium : 8,32 mg 1,04% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Salt : 0 g 0,05% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 1,27 mg

Kolhydrater

Socker : 1,02 g 1,13% av DRI
Sackaros : 0,17 g
Fruktos : 0,42 g
Glukos : 0,43 g
Stärkelser : 13,42 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,09 g 0,13% av DRI
Mättat fett : 0,02 g 0,12% av DRI
Enkelomättat fett : 0 g
Fleromättat fett : 0,06 g
Kolesterol : 0,48 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt