Sallad, svampsallad, grädde 
60 g sallad, svampsallad, grädde innehåller 61,6 kalorier (kcal). Den är rik på selen och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och fosfor. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 61,6 kalorier )
- Fett: 5,6 g
- Kolhydrater: 1,7 g
- Protein: 1 g
- Fibrer: 0,7 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 61,6 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 1,7 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 1 g Fibrer: 0,7 g Fett: 5,6 g - varav mättat fett : 3,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 60 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,99 µg 39,72% av DRI
- Riboflavin : 0,17 mg 12,43% av DRI
- Niacin : 1,97 mg 12,34% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,22 NE 12,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 6,86% av DRI
- Vitamin A : 46,8 RE 5,85% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,82% av DRI
- Folat : 9,83 µg 3,28% av DRI
- Vitamin K : 1,78 µg 2,37% av DRI
- Vitamin C : 1,64 mg 2,05% av DRI
- Vitamin B12 : 0,04 µg 1,44% av DRI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,85% av DRI
- Betakaroten : 20,74 µg
- Retinol : 45,08 µg
Mineraler
- Selen : 13,63 µg 24,79% av DRI
- Salt : 0,94 g 15,61% av DRI
- Kalium : 158,61 mg 7,93% av DRI
- Järn : 1,05 mg 7,5% av DRI
- Krom : 2,87 µg 7,17% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Fosfor : 39,54 mg 5,65% av DRI
- Zink : 0,32 mg 3,24% av DRI
- Mangan : 0,06 mg 3% av DRI
- Kalcium : 15,14 mg 1,89% av DRI
- Jod : 2,72 µg 1,82% av DRI
- Magnesium : 5,31 mg 1,42% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 367,68 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,62 g 18,09% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 5,33 g 7,62% av DRI
- Transfett : 0,16 g
- Fleromättat fett : 0,21 g
- Enkelomättat fett : 1,3 g
- Kolesterol : 11,06 mg
