Sallad, svampsallad, grädde 
60 g sallad, svampsallad, grädde innehåller 61,6 kalorier (kcal). Den är rik på selen, niacinekvivalenter och vitamin D. Den är också en bra källa till vitamin A, fosfor och krom. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 61,6 kalorier )
- Fett: 5,6 g
- Kolhydrater: 1,7 g
- Protein: 1 g
- Fibrer: 0,7 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 61,6 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 1,7 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 1 g Fibrer: 0,7 g Fett: 5,6 g - varav mättat fett : 3,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 1,99 µg 19,86% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,22 NE 15,42% av RI
- Niacin : 1,97 mg 13,71% av RI
- Riboflavin : 0,17 mg 10,87% av RI
- Vitamin A : 46,8 RE 5,85% av RI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 5,33% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4,67% av RI
- Folat : 9,83 µg 2,98% av RI
- Vitamin K : 1,78 µg 2,37% av AI
- Vitamin C : 1,64 mg 1,49% av RI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,93% av AI
- Vitamin B12 : 0,04 µg 0,9% av AI
- Betakaroten : 20,74 µg
- Retinol : 45,08 µg
Mineraler
- Salt : 0,94 g 16,29% av RI
- Selen : 13,63 µg 15,15% av AI
- Fosfor : 39,54 mg 7,6% av AI
- Krom : 2,87 µg 7,17% av RI
- Järn : 1,05 mg 7% av RI
- Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
- Kalium : 158,61 mg 4,53% av AI
- Zink : 0,32 mg 2,55% av RI
- Mangan : 0,06 mg 2% av AI
- Jod : 2,72 µg 1,82% av AI
- Kalcium : 15,14 mg 1,59% av RI
- Magnesium : 5,31 mg 1,52% av AI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 367,68 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,62 g 18,09% av RI
- Fettsyror (totalt) : 5,33 g 7,62% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Omega-6 : 0,16 g
- Transfett : 0,16 g
- Fleromättat fett : 0,21 g
- Enkelomättat fett : 1,3 g
- Kolesterol : 11,06 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Sallad, svampsallad, lättgrädde🍄🟫 Svamp
59,2 kcal1,8 g protein4,1 g fett2,7 g kolh - Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing🍲 Maträtter129 kcal1,5 g protein9,1 g fett9,8 g kolh
- Sallad m. tonfisk potatis bönor tomat sallad u. dressing🍲 Maträtter
97 kcal8,7 g protein4 g fett5,9 g kolh - Sallad m. räkor sparris tomat champinjoner ägg🍲 Maträtter70 kcal6,2 g protein4,3 g fett1,4 g kolh
Mer från kategorin Svamp
- Champinjoner, konserv🍄🟫 Svamp16,9 kcal2,1 g protein0,3 g fett0,2 g kolh
- Shiitakesvamp🍄🟫 Svamp26,5 kcal1,8 g protein0,3 g fett2,5 g kolh
- Ostronskivling🍄🟫 Svamp26,3 kcal2 g protein0,3 g fett2,6 g kolh
- Svamp-grönsaksstuvning, vegetabilisk fettblandning🍄🟫 Svamp108 kcal2,2 g protein9,2 g fett3,4 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh
- (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Surgurka🥫 Grönsakskonserver10,2 kcal0,6 g protein0,1 g fett1,3 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh