Skinksås, röktskinka, fettfri mjölk

200 g skinksås, röktskinka, fettfri mjölk innehåller 228,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, selen och protein.

Energifördelning

(av totalt 228,4 kalorier )

Fett: 12,2 g
Protein: 15,5 g
Kolhydrater: 13,7 g
Syror: 0,3 g
Fibrer: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 228,4 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 13,7 g
- varav socker : 6,9 g
Protein: 15,5 g
Fibrer: 0,3 g
Fett: 12,2 g
- varav mättat fett : 3,1 g
- varav enkelomättat fett : 5,6 g
- varav fleromättat fett : 2,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 155,3 g

Aska: 3,2 g

Specialkost

Äggfri Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till selen Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,86 NE 54,58% av RI
Tiamin : 0,4 mg 44,44% av RI
Niacin : 4,06 mg 28,19% av RI
Riboflavin : 0,4 mg 25% av RI
Vitamin B12 : 0,92 µg 23% av AI
Vitamin D : 2 µg 20% av RI
Vitamin B6 : 0,3 mg 16,67% av RI
Vitamin E : 1,66 mg 15,09% av AI
Vitamin K : 10,94 µg 14,59% av AI
Vitamin A : 34,58 RE 4,32% av RI
Folat : 8,94 µg 2,71% av RI
Vitamin C : 1,72 mg 1,56% av RI
Betakaroten : 13,72 µg
Retinol : 33,44 µg

Mineraler

Fosfor : 261,4 mg 50,27% av AI
Salt : 1,48 g 25,67% av RI
Selen : 20,84 µg 23,16% av AI
Kalcium : 175,74 mg 18,5% av RI
Jod : 22,18 µg 14,79% av AI
Kalium : 423,78 mg 12,11% av AI
Magnesium : 31,96 mg 9,13% av AI
Koppar : 0,08 mg 8,89% av RI
Krom : 2,92 µg 7,3% av RI
Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
Järn : 0,78 mg 5,2% av RI
Mangan : 0,08 mg 2,67% av AI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 579,02 mg

Kolhydrater

Socker : 6,94 g 7,71% av RI
Sackaros : 0,02 g
Maltos : 0,08 g
Stärkelser : 6,76 g
Laktos : 6,84 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 11,5 g 16,43% av RI
Mättat fett : 3,06 g 15,3% av RI
Transfett : 0,04 g
Omega-3 : 0,68 g
Omega-6 : 2,06 g
Fleromättat fett : 2,76 g
Enkelomättat fett : 5,58 g
Kolesterol : 34,66 mg

Källa: Fineli