Skinksås, röktskinka, helmjölk 
200 g skinksås, röktskinka, helmjölk innehåller 269,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, selen och protein.
Energifördelning
(av totalt 269,3 kalorier )
- Fett: 17 g
- Protein: 15,4 g
- Kolhydrater: 13,6 g
- Syror: 0,3 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 269,3 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 13,6 g - varav socker : 6,8 g
Protein: 15,4 g Fibrer: 0,3 g Fett: 17 g - varav mättat fett : 6,1 g
- varav enkelomättat fett : 6,6 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 7,82 NE 54,31% av RI
- Tiamin : 0,4 mg 44,44% av RI
- Niacin : 4,06 mg 28,19% av RI
- Riboflavin : 0,4 mg 25% av RI
- Vitamin B12 : 0,92 µg 23% av AI
- Vitamin D : 2 µg 20% av RI
- Vitamin B6 : 0,3 mg 16,67% av RI
- Vitamin E : 1,76 mg 16% av AI
- Vitamin K : 11,84 µg 15,79% av AI
- Vitamin A : 73,2 RE 9,15% av RI
- Folat : 11,4 µg 3,45% av RI
- Vitamin C : 1,34 mg 1,22% av RI
- Betakaroten : 30,42 µg
- Retinol : 70,68 µg
Mineraler
- Fosfor : 261,4 mg 50,27% av AI
- Salt : 1,48 g 25,67% av RI
- Selen : 21,04 µg 23,38% av AI
- Kalcium : 179,92 mg 18,94% av RI
- Jod : 22,04 µg 14,69% av AI
- Kalium : 423,78 mg 12,11% av AI
- Krom : 3,62 µg 9,05% av RI
- Koppar : 0,08 mg 8,89% av RI
- Magnesium : 30,56 mg 8,73% av AI
- Zink : 0,82 mg 6,46% av RI
- Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
- Mangan : 0,08 mg 2,67% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 579,02 mg
Kolhydrater
- Socker : 6,8 g 7,56% av RI
- Sackaros : 0,02 g
- Maltos : 0,08 g
- Laktos : 6,7 g
- Stärkelser : 6,76 g
Fett
- Mättat fett : 6,06 g 30,3% av RI
- Fettsyror (totalt) : 15,72 g 22,46% av RI
- Transfett : 0,16 g
- Omega-3 : 0,7 g
- Omega-6 : 2,12 g
- Fleromättat fett : 2,86 g
- Enkelomättat fett : 6,56 g
- Kolesterol : 48,56 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Skinksås, röktskinka, fettfri mjölk
🥫 Såser & tillbehör114 kcal7,8 g prot6,1 g fett6,8 g kolh - Skinksås
🍲 Maträtter119 kcal8,4 g prot6,6 g fett6,3 g kolh - Skinksås, basturökt skinka, lättmjölk 🥫 Såser & tillbehör122 kcal7,7 g prot7,1 g fett6,8 g kolh
- Skinksås, tomat 🥫 Såser & tillbehör55,1 kcal6,9 g prot2,6 g fett0,9 g kolh
Mer från kategorin Såser & tillbehör
- Sesampasta tahini, utan salt 🥫 Såser & tillbehör629 kcal21,8 g prot58 g fett0,9 g kolh
- Salladsdressing, hemlagad, yoghurt 🥫 Såser & tillbehör71,8 kcal0,8 g prot1,2 g fett14 g kolh
- Dessertsås, vanillinsås, vispbar 🥫 Såser & tillbehör193 kcal2,2 g prot12 g fett19 g kolh
- Kryddsås, brun, hp-sås 🥫 Såser & tillbehör109 kcal0,3 g prot0 g fett25,2 g kolh