Småkaka mördeg typ somalisk icun

100 g småkaka mördeg typ somalisk icun innehåller 472 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 472 kalorier )

Kolhydrater: 57 g
Fett: 24,9 g
Protein: 4,3 g
Fibrer: 1,8 g

Välj vikt:

Energi: 472 kcal
Kolhydrater: 57 g
- varav socker : 21,9 g
Protein: 4,3 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 24,9 g
- varav mättat fett : 16,2 g
- varav enkelomättat fett : 5,7 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 11,5 g

Aska: 0,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till fosfor Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin A : 181,2 RE 22,65% av RI
Niacinekvivalenter : 1,17 NE 8,12% av RI
Vitamin E : 0,8 mg 7,27% av AI
Tiamin : 0,05 mg 5,56% av RI
Niacin : 0,43 mg 2,99% av RI
Folat : 6,8 µg 2,06% av RI
Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
Vitamin C : 1,1 mg 1% av RI
Vitamin D : 0,07 µg 0,7% av RI
Riboflavin : 0,01 mg 0,63% av RI
Betakaroten : 115 µg
Retinol : 171,5 µg

Mineraler

Fosfor : 61 mg 11,73% av AI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Selen : 5 µg 5,56% av AI
Magnesium : 11 mg 3,14% av AI
Kalium : 83 mg 2,37% av AI
Zink : 0,3 mg 2,36% av RI
Järn : 0,3 mg 2% av RI
Jod : 2,2 µg 1,47% av AI
Kalcium : 10 mg 1,05% av RI
Natrium : 141 mg

Kolhydrater

Socker : 21,9 g 24,33% av RI
Tillsatt socker : 21 g
Disackarider : 21,9 g

Fett

Mättat fett : 16,2 g 81% av RI
Fleromättat fett : 1,3 g
Enkelomättat fett : 5,7 g
Kolesterol : 74,7 mg

Källa: Livsmedelsverket