Smoothie, bär/frukt, kvarg och mjölk 
200 g smoothie, bär/frukt, kvarg och mjölk innehåller 118,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 118,8 kalorier )
- Kolhydrater: 16,8 g
- Protein: 8,7 g
- Fett: 0,7 g
- Syror: 1,8 g
- Fibrer: 2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 118,8 kcal
Syror: 1,8 g Kolhydrater: 16,8 g - varav socker : 15 g
Protein: 8,7 g Fibrer: 2 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 21,38 mg 26,72% av DRI
- Vitamin B12 : 0,62 µg 24,8% av DRI
- Riboflavin : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Vitamin B6 : 0,28 mg 20% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,82 NE 15,67% av DRI
- Vitamin D : 0,64 µg 12,8% av DRI
- Folat : 24,68 µg 8,23% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
- Vitamin K : 4,64 µg 6,19% av DRI
- Vitamin E : 0,54 mg 4,5% av DRI
- Niacin : 0,56 mg 3,5% av DRI
- Vitamin A : 3,04 RE 0,38% av DRI
- Retinol : 1 µg
- Betakaroten : 21,88 µg
Mineraler
- Fosfor : 190,8 mg 27,26% av DRI
- Mangan : 0,5 mg 25% av DRI
- Kalium : 423,18 mg 21,16% av DRI
- Kalcium : 162,92 mg 20,36% av DRI
- Jod : 19,84 µg 13,23% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 10% av DRI
- Magnesium : 33,08 mg 8,82% av DRI
- Zink : 0,78 mg 7,8% av DRI
- Selen : 4,24 µg 7,71% av DRI
- Krom : 2,8 µg 7% av DRI
- Järn : 0,76 mg 5,43% av DRI
- Salt : 0,23 g 3,83% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 90,4 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,14 g 0,7% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,3 g 0,43% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Fleromättat fett : 0,08 g
- Kolesterol : 4,32 mg
