Smördeg med potatispyree 
150 g smördeg med potatispyree innehåller 559,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, kalcium och vitamin K. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 559,8 kalorier )
- Fett: 37,4 g
- Kolhydrater: 47,7 g
- Protein: 7,5 g
- Fibrer: 2,4 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 559,8 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 47,7 g - varav socker : 1,1 g
Protein: 7,5 g Fibrer: 2,4 g Fett: 37,4 g - varav mättat fett : 19,3 g
- varav enkelomättat fett : 11,9 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 159,57 RE 19,95% av RI
- Vitamin K : 12,73 µg 16,98% av AI
- Vitamin E : 1,86 mg 16,91% av AI
- Niacinekvivalenter : 2,03 NE 14,06% av RI
- Tiamin : 0,11 mg 11,67% av RI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 5,83% av RI
- Folat : 17,89 µg 5,42% av RI
- Niacin : 0,75 mg 5,21% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,81% av RI
- Vitamin C : 2,78 mg 2,52% av RI
- Vitamin D : 0,14 µg 1,35% av RI
- Betakaroten : 106,62 µg
- Retinol : 150,72 µg
Mineraler
- Fosfor : 166,5 mg 32,02% av AI
- Salt : 1,16 g 20,24% av RI
- Koppar : 0,14 mg 15% av RI
- Mangan : 0,42 mg 14% av AI
- Kalcium : 120,45 mg 12,68% av RI
- Jod : 12,3 µg 8,2% av AI
- Magnesium : 27,39 mg 7,83% av AI
- Kalium : 239,4 mg 6,84% av AI
- Selen : 5,88 µg 6,53% av AI
- Järn : 0,85 mg 5,7% av RI
- Krom : 2,13 µg 5,33% av RI
- Zink : 0,63 mg 4,96% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 456,97 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 19,34 g 96,67% av RI
- Fettsyror (totalt) : 36,73 g 52,48% av RI
- Omega-3 : 0,48 g
- Transfett : 2,16 g
- Omega-6 : 2,17 g
- Fleromättat fett : 2,66 g
- Enkelomättat fett : 11,94 g
- Kolesterol : 43,34 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Bröd
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal
🍞 Bröd148 kcal4,2 g prot3,2 g fett24,3 g kolh - Potatispirog, rågskal 🍞 Bröd145 kcal4 g prot3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal 🍞 Bröd252 kcal3,8 g prot16,9 g fett19,9 g kolh
- Karelsk pirog, industriell, mörk, laktosfri 🍞 Bröd233 kcal5,7 g prot5,2 g fett34,9 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g prot1,4 g fett43,6 g kolh
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl 🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g prot1,3 g fett52,9 g kolh
- Rågbröd, råg 51 % 🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g prot1,3 g fett47 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd 🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g prot1 g fett46,1 g kolh