Soja- och veteprotein schnitzel stekt

100 g soja- och veteprotein schnitzel stekt innehåller 272 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 272 kalorier )

Fett: 17,1 g
Kolhydrater: 15,7 g
Protein: 12,4 g
Fibrer: 3,8 g

Välj vikt:

Energi: 272 kcal
Kolhydrater: 15,7 g
- varav socker : 1,7 g
Protein: 12,4 g
Fibrer: 3,8 g
Fett: 17,1 g
- varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 8,6 g
- varav fleromättat fett : 5,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 48,4 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till folat Bra källa till magnesium Rik på protein Bra källa till selen

Vitaminer

Vitamin E : 6,1 mg 55,45% av AI
Niacinekvivalenter : 3,08 NE 21,39% av RI
Tiamin : 0,17 mg 18,89% av RI
Folat : 57,6 µg 17,45% av RI
Niacin : 1,04 mg 7,22% av RI
Vitamin B6 : 0,09 mg 5% av RI
Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
Vitamin A : 10,4 RE 1,3% av RI
Vitamin C : 0,3 mg 0,27% av RI
Retinol : 6,1 µg
Betakaroten : 40 µg

Mineraler

Fosfor : 135 mg 25,96% av AI
Salt : 1,3 g 22,61% av RI
Magnesium : 38 mg 10,86% av AI
Kalium : 337 mg 9,63% av AI
Järn : 1,3 mg 8,67% av RI
Selen : 7,7 µg 8,56% av AI
Kalcium : 63 mg 6,63% av RI
Zink : 0,7 mg 5,51% av RI
Natrium : 519 mg

Kolhydrater

Socker : 1,7 g 1,89% av RI
Monosackarider : 0,5 g
Disackarider : 1,3 g
Tillsatt socker : 2 g

Fett

Mättat fett : 1,9 g 9,5% av RI
Kolesterol : 2,2 mg
Fleromättat fett : 5,9 g
Enkelomättat fett : 8,6 g

Källa: Livsmedelsverket