Soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt berikad

100 g soja- och veteprotein schnitzel ugnsstekt berikad innehåller 266 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, folat och protein. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 266 kalorier )

Fett: 14,3 g
Kolhydrater: 18,2 g
Protein: 14,4 g
Fibrer: 4,3 g

Välj vikt:

Energi: 266 kcal
Kolhydrater: 18,2 g
- varav socker : 2 g
Protein: 14,4 g
Fibrer: 4,3 g
Fett: 14,3 g
- varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 6,7 g
- varav fleromättat fett : 5,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 45,8 g

Aska: 3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på folat Bra källa till magnesium Rik på protein Bra källa till vitamin K

Vitaminer

Vitamin E : 5,5 mg 50% av AI
Niacinekvivalenter : 3,57 NE 24,79% av RI
Tiamin : 0,19 mg 21,11% av RI
Folat : 66,8 µg 20,24% av RI
Vitamin K : 9,7 µg 12,93% av AI
Vitamin B12 : 0,42 µg 10,5% av AI
Niacin : 1,2 mg 8,33% av RI
Riboflavin : 0,04 mg 2,5% av RI
Vitamin A : 5 RE 0,63% av RI
Vitamin C : 0,3 mg 0,27% av RI
Betakaroten : 47 µg

Mineraler

Fosfor : 156 mg 30% av AI
Salt : 1,6 g 27,83% av RI
Järn : 2,3 mg 15,33% av RI
Magnesium : 45 mg 12,86% av AI
Kalium : 390 mg 11,14% av AI
Selen : 8,9 µg 9,89% av AI
Kalcium : 74 mg 7,79% av RI
Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
Natrium : 602 mg

Kolhydrater

Socker : 2 g 2,22% av RI
Monosackarider : 0,6 g
Disackarider : 1,4 g
Tillsatt socker : 2 g

Fett

Mättat fett : 1,7 g 8,5% av RI
Kolesterol : 2,6 mg
Fleromättat fett : 5,2 g
Enkelomättat fett : 6,7 g

Källa: Livsmedelsverket