Sojaprotein bitar kylvara el. frysvara typ tzay®

100 g sojaprotein bitar kylvara el. frysvara typ tzay® innehåller 161 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och folat. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 161 kalorier )

Protein: 16,4 g
Fett: 5,4 g
Kolhydrater: 9,3 g
Fibrer: 4,3 g

Välj vikt:

Energi: 161 kcal
Kolhydrater: 9,3 g
- varav socker : 4 g
Protein: 16,4 g
Fibrer: 4,3 g
Fett: 5,4 g
- varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 2,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 61,3 g

Aska: 3,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på folat Bra källa till magnesium Bra källa till jod

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,3 NE 22,92% av RI
Folat : 74,6 µg 22,61% av RI
Tiamin : 0,19 mg 21,11% av RI
Vitamin E : 1,9 mg 17,27% av AI
Vitamin K : 7,5 µg 10% av AI
Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
Niacin : 0,6 mg 4,17% av RI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
Vitamin C : 0,1 mg 0,09% av RI

Mineraler

Fosfor : 210 mg 40,38% av AI
Salt : 1,7 g 29,57% av RI
Jod : 29 µg 19,33% av AI
Järn : 2,8 mg 18,67% av RI
Magnesium : 55 mg 15,71% av AI
Kalium : 320 mg 9,14% av AI
Kalcium : 85 mg 8,95% av RI
Selen : 6 µg 6,67% av AI
Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
Natrium : 680 mg

Kolhydrater

Socker : 4 g 4,44% av RI
Disackarider : 4 g
Tillsatt socker : 4 g

Fett

Mättat fett : 0,7 g 3,5% av RI
Enkelomättat fett : 1,9 g
Fleromättat fett : 2,6 g

Källa: Livsmedelsverket