Sojaprotein bitar stekta typ tzay®

100 g sojaprotein bitar stekta typ tzay® innehåller 169 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, folat och jod. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 169 kalorier )

Protein: 17,2 g
Fett: 5,7 g
Kolhydrater: 9,8 g
Fibrer: 4,5 g

Välj vikt:

Energi: 169 kcal
Kolhydrater: 9,8 g
- varav socker : 4,2 g
Protein: 17,2 g
Fibrer: 4,5 g
Fett: 5,7 g
- varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 59,3 g

Aska: 3,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på folat Bra källa till magnesium Rik på jod

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,47 NE 24,1% av RI
Folat : 78,4 µg 23,76% av RI
Tiamin : 0,2 mg 22,22% av RI
Vitamin E : 2 mg 18,18% av AI
Vitamin K : 7,9 µg 10,53% av AI
Riboflavin : 0,08 mg 5% av RI
Niacin : 0,63 mg 4,38% av RI
Vitamin B6 : 0,06 mg 3,33% av RI
Vitamin C : 0,1 mg 0,09% av RI

Mineraler

Fosfor : 221 mg 42,5% av AI
Salt : 1,8 g 31,3% av RI
Jod : 30,5 µg 20,33% av AI
Järn : 2,9 mg 19,33% av RI
Magnesium : 58 mg 16,57% av AI
Kalium : 337 mg 9,63% av AI
Kalcium : 89 mg 9,37% av RI
Selen : 6,3 µg 7% av AI
Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
Natrium : 715 mg

Kolhydrater

Socker : 4,2 g 4,67% av RI
Tillsatt socker : 4 g
Disackarider : 4,2 g

Fett

Mättat fett : 0,7 g 3,5% av RI
Enkelomättat fett : 2 g
Fleromättat fett : 2,7 g

Källa: Livsmedelsverket