Energifördelning
(av totalt 618 kalorier )
- Fett: 56,1 g
- Protein: 20,6 g
- Fibrer: 11,5 g
- Kolhydrater: 3,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 618 kcal
Kolhydrater: 3,9 g - varav socker : 2,9 g
Protein: 20,6 g Fibrer: 11,5 g Fett: 56,1 g - varav mättat fett : 4,9 g
- varav enkelomättat fett : 18,3 g
- varav fleromättat fett : 30,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 40 mg 363,64% av AI
- Tiamin : 1,31 mg 145,56% av RI
- Folat : 151 µg 45,76% av RI
- Niacinekvivalenter : 6,3 NE 43,75% av RI
- Vitamin B6 : 0,57 mg 31,67% av RI
- Niacin : 2,88 mg 20% av RI
- Riboflavin : 0,2 mg 12,5% av RI
- Vitamin A : 1,2 RE 0,15% av RI
- Betakaroten : 15 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,9 g 3,22% av RI
- Disackarider : 2,9 g
Fett
- Mättat fett : 4,9 g 24,5% av RI
- Enkelomättat fett : 18,3 g
- Fleromättat fett : 30,1 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Solrosfrön🥜 Nötter & frön
617 kcal24,3 g protein56,1 g fett2,7 g kolh - Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4%🍞 Bröd
394 kcal7,9 g protein4,4 g fett77,4 g kolh - Grovt rågbröd med solrosfrön, vaasan🥖 Hårt bröd & knäckebröd247 kcal7,6 g protein4,6 g fett38,1 g kolh
- Blandbröd, vetebröd med havreflingor och solrosfrön, ullan pakari🍞 Mjukt bröd243 kcal9,8 g protein3,6 g fett40,7 g kolh
Mer från kategorin Nötter & frön
- Plommon, kärnfri, torkad🥜 Nötter & frön204 kcal4,2 g protein0,8 g fett37,6 g kolh
- Nöt, cashew-nöt🥜 Nötter & frön574 kcal20 g protein46,4 g fett18,8 g kolh
- Solrosfrön🥜 Nötter & frön617 kcal24,3 g protein56,1 g fett2,7 g kolh
- Bananchips, torkad banan🥜 Nötter & frön514 kcal2 g protein29 g fett59,9 g kolh