Energifördelning
(av totalt 177,2 kalorier )
- Kolhydrater: 18,4 g
- Fett: 8,1 g
- Protein: 4,7 g
- Fibrer: 5 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 177,2 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 18,4 g - varav socker : 11,8 g
Protein: 4,7 g Fibrer: 5 g Fett: 8,1 g - varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 3,5 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 225 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 101,41 µg 135,21% av AI
- Vitamin C : 39,24 mg 35,67% av RI
- Niacinekvivalenter : 3,8 NE 26,41% av RI
- Vitamin D : 2,18 µg 21,82% av RI
- Vitamin B6 : 0,36 mg 20% av RI
- Niacin : 2,77 mg 19,22% av RI
- Tiamin : 0,14 mg 15% av RI
- Riboflavin : 0,23 mg 14,06% av RI
- Folat : 46,28 µg 14,02% av RI
- Vitamin E : 1,35 mg 12,27% av AI
- Vitamin A : 55,94 RE 6,99% av RI
- Vitamin B12 : 0,18 µg 4,5% av AI
- Retinol : 49,84 µg
- Betakaroten : 104,63 µg
Mineraler
- Selen : 25,09 µg 27,88% av AI
- Fosfor : 103,27 mg 19,86% av AI
- Koppar : 0,16 mg 17,5% av RI
- Mangan : 0,52 mg 17,25% av AI
- Kalium : 557,73 mg 15,94% av AI
- Jod : 23,74 µg 15,82% av AI
- Salt : 0,79 g 13,77% av RI
- Järn : 1,76 mg 11,7% av RI
- Krom : 3,92 µg 9,79% av RI
- Kalcium : 76,52 mg 8,05% av RI
- Magnesium : 25,74 mg 7,35% av AI
- Zink : 0,67 mg 5,31% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 311,06 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 7,63 g 10,9% av RI
- Mättat fett : 1,94 g 9,68% av RI
- Transfett : 0,04 g
- Omega-3 : 0,56 g
- Omega-6 : 1,46 g
- Fleromättat fett : 2,07 g
- Enkelomättat fett : 3,53 g
- Kolesterol : 31,54 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Svamp-kornsoppa🥦 Grönsaker
73,8 kcal1,4 g protein5,4 g fett4,4 g kolh - Svamp-grönsaksstuvning, vegetabilisk fettblandning🍄🟫 Svamp108 kcal2,2 g protein9,2 g fett3,4 g kolh
- Svamp, förvälld🍄🟫 Svamp19,8 kcal2,2 g protein0,5 g fett0,7 g kolh
- Svamp, stekt🍄🟫 Svamp103 kcal3,6 g protein7,8 g fett3,5 g kolh
Mer från kategorin Svamp
- Champinjoner, konserv🍄🟫 Svamp16,9 kcal2,1 g protein0,3 g fett0,2 g kolh
- Shiitakesvamp🍄🟫 Svamp26,5 kcal1,8 g protein0,3 g fett2,5 g kolh
- Ostronskivling🍄🟫 Svamp26,3 kcal2 g protein0,3 g fett2,6 g kolh
- Svamp-grönsaksstuvning, vegetabilisk fettblandning🍄🟫 Svamp108 kcal2,2 g protein9,2 g fett3,4 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh
- (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Surgurka🥫 Grönsakskonserver10,2 kcal0,6 g protein0,1 g fett1,3 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh