Svamp, riska, saltad 
150 g svamp, riska, saltad innehåller 35 kalorier (kcal). Den är rik på selen och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vatten och fosfor. Den innehåller mycket salt. svamp, riska, saltad består till 92% av vatten.
Energifördelning
(av totalt 35 kalorier )
- Kolhydrater: 3,4 g
- Protein: 2,3 g
- Fett: 0,8 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 35 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 3,4 g - varav socker : 1,2 g
Protein: 2,3 g Fibrer: 2,3 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 7,92 µg 158,4% av DRI
- Niacin : 7,92 mg 49,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,56 NE 47,58% av DRI
- Riboflavin : 0,6 mg 42,86% av DRI
- Vitamin B6 : 0,33 mg 23,57% av DRI
- Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
- Folat : 31,5 µg 10,5% av DRI
- Vitamin C : 3 mg 3,75% av DRI
- Vitamin K : 0,43 µg 0,58% av DRI
Mineraler
- Selen : 54 µg 98,18% av DRI
- Salt : 3,76 g 62,63% av DRI
- Järn : 4,05 mg 28,93% av DRI
- Kalium : 510 mg 25,5% av DRI
- Krom : 9 µg 22,5% av DRI
- Koppar : 0,22 mg 22,5% av DRI
- Fosfor : 108 mg 15,43% av DRI
- Zink : 0,99 mg 9,9% av DRI
- Mangan : 0,18 mg 9% av DRI
- Magnesium : 13,5 mg 3,6% av DRI
- Jod : 4,5 µg 3% av DRI
- Kalcium : 7,5 mg 0,94% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 1 474,5 mg
Kolhydrater
- Socker : 1,2 g 1,33% av DRI
- Glukos : 1,2 g
- Stärkelser : 2,25 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,87 g 1,24% av DRI
- Mättat fett : 0,08 g 0,38% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,26 g
- Fleromättat fett : 0,3 g
