Svart trumpetsvamp, torkad

🥦 Grönsaker

100 g svart trumpetsvamp, torkad består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium, fibrer, protein och zink.

Energifördelning

(av totalt 289,5 kalorier )

Fett: 11,2 g
Fibrer: 38 g
Protein: 17 g
Kolhydrater: 12 g

Välj vikt:

Energi: 289,5 kcal
Kolhydrater: 12 g
- varav socker : 12 g
Protein: 17 g
Fibrer: 38 g
Fett: 11,2 g
- varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Aska: 11,5 g

Vatten: 11,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Mineraler

Koppar : 2,5 mg 250% av DRI
Kalium : 4 650 mg 232,5% av DRI
Zink : 9,6 mg 96% av DRI
Fosfor : 302 mg 43,14% av DRI
Järn : 2,9 mg 20,71% av DRI
Magnesium : 77,3 mg 20,61% av DRI
Selen : 5 µg 9,09% av DRI
Kalcium : 19,5 mg 2,44% av DRI
Salt : 0,07 g 1,24% av DRI
Jod : 1 µg 0,67% av DRI
Natrium : 29,3 mg

Kolhydrater

Socker : 12 g 13,33% av DRI

Fett

Fettsyror (totalt) : 9,86 g 14,09% av DRI
Mättat fett : 1,7 g 8,5% av DRI

Fineli