Transfett i mat
Transfettsyror bildas vid härdning av fett och i idisslares magar. Bör hållas så lågt som möjligt.
Värden per 100 g från Livsmedelsverket.
Innehåll per 100 g
- 1 Osaltat smör 🫒 Fett & oljor 2,54 g
- 2 Smör 🫒 Fett & oljor 1,97 g
- 3 Kraftigt saltat smör 🫒 Fett & oljor 1,97 g
- 4 Ost halloumi stekt eller grillad 🧀 Ost 1,38 g
- 5 Brieost 🧀 Ost 1,33 g
- 6 Halloumi 🧀 Ost 1,1 g
- 7 Matfettsblandning 80 % med hög salthalt 🫒 Fett & oljor 0,92 g
- 8 Matfettsblandning fett 60% berikad typ bregott mellan 🫒 Fett & oljor 0,88 g
- 9 Salladsost 🧀 Ost 0,71 g
- 10 Matlagningsgrädde 🥛 Mjölkprodukter 0,44 g
- 11 Glass fett ca 10% 🍦 Glass 0,27 g
- 12 Hamburgare m. bröd ost tillagad på restaurang 🍲 Maträtter 0,23 g
- 13 Kycklingben 🍗 Fågel & kyckling 0,22 g
- 14 Tiramisu 0,22 g
- 15 Petit-choux u. fyllning 🍰 Kakor & tårtor 0,2 g
- 16 Potatismos pulver 🍲 Maträtter 0,2 g
- 17 Grillad kyckling 🍗 Fågel & kyckling 0,14 g
- 18 Kycklinglår 🍗 Fågel & kyckling 0,11 g
- 19 Ägg stekt eko. 🥚 Ägg 0,11 g
- 20 Grekisk sallad m. fetaost 🍲 Maträtter 0,11 g
- 21 Kex m. kola mjölkchokladöverdrag 🍬 Godis 0,1 g
- 22 Stekt bacon 🥩 Kött 0,09 g
- 23 Ägg kokt eko. 🥚 Ägg 0,08 g
- 24 Bacon 🥩 Kött 0,07 g
- 25 Kebabtallrik 🍲 Maträtter 0,07 g
- 26 Ägg rått eko. 🥚 Ägg 0,07 g
- 27 Potatismos pulver tillagat 🍲 Maträtter 0,07 g
- 28 Kallrökt lax 🐟 Fisk & skaldjur 0,06 g
- 29 Panerad stekt sik 🐟 Fisk & skaldjur 0,05 g
- 30 Vit fisk panerad och stekt 🐟 Fisk & skaldjur 0,05 g
Ringen visar andel av referensvärde för vuxna per 100 g; full ring är 100 %.