Smördeg medelvärde, utan fyllning

🍲 Maträtt

100 g smördeg medelvärde, utan fyllning består av mycket kalorier, och är en bra källa till vitamin A, fosfor, kalcium, vitamin K, protein och vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 441,3 kalorier )

Fett: 33,3 g
Kolhydrater: 30,5 g
Protein: 5 g
Fibrer: 1,4 g

Välj vikt:

Energi: 441,3 kcal
Kolhydrater: 30,5 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 5 g
Fibrer: 1,4 g
Fett: 33,3 g
- varav mättat fett : 17,6 g
- varav enkelomättat fett : 10,5 g
- varav fleromättat fett : 2,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 30,9 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A : 143,22 RE 17,9% av DRI
Vitamin K : 10,21 µg 13,61% av DRI
Vitamin E : 1,48 mg 12,31% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,35% av DRI
Niacin : 0,36 mg 2,28% av DRI
Folat : 6,48 µg 2,16% av DRI
Riboflavin : 0,02 mg 1,71% av DRI
Vitamin D : 0,07 µg 1,32% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,15 NE
Betakaroten : 94,09 µg
Retinol : 135,4 µg

Mineraler

Fosfor : 129,1 mg 18,44% av DRI
Salt : 0,88 g 14,65% av DRI
Kalcium : 114,06 mg 14,26% av DRI
Mangan : 0,24 mg 12,16% av DRI
Selen : 4,17 µg 7,58% av DRI
Koppar : 0,07 mg 7,35% av DRI
Krom : 1,62 µg 4,05% av DRI
Zink : 0,38 mg 3,75% av DRI
Kalium : 71,13 mg 3,56% av DRI
Magnesium : 12,8 mg 3,41% av DRI
Jod : 4,66 µg 3,11% av DRI
Järn : 0,42 mg 3,04% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 344,96 mg

Kolhydrater

Socker : 0,65 g 0,72% av DRI
Fruktos : 0,02 g
Glukos : 0,02 g
Sackaros : 0,08 g
Laktos : 0,16 g
Maltos : 0,36 g
Stärkelser : 29,82 g

Fett

Mättat fett : 17,63 g 88,15% av DRI
Fettsyror (totalt) : 32,83 g 46,89% av DRI
Transfett : 1,98 g
Fleromättat fett : 2,08 g
Enkelomättat fett : 10,52 g
Kolesterol : 39,46 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt