Marsipan, mandelmassa

20 g marsipan, mandelmassa innehåller 97,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och vitamin E. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och folat. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 97,2 kalorier )

Fett: 5,4 g
Kolhydrater: 9,5 g
Protein: 2,5 g
Fibrer: 0,4 g

Välj vikt:

g

Energi: 97,2 kcal
Kolhydrater: 9,5 g
- varav socker : 8,4 g
Protein: 2,5 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 5,4 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 3,4 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 1,8 g

Aska: 0,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 20 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till kalcium Rik på magnesium Bra källa till folat Rik på vitamin E Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin E : 2,77 mg 25,2% av AI
Niacinekvivalenter : 0,72 NE 4,97% av RI
Riboflavin : 0,07 mg 4,5% av RI
Folat : 12 µg 3,64% av RI
Niacin : 0,42 mg 2,92% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2,44% av RI
Vitamin B6 : 0,01 mg 0,33% av RI
Vitamin K : 0,03 µg 0,04% av AI
Vitamin A : 0,03 RE 0% av RI
Betakaroten : 0,31 µg

Mineraler

Fosfor : 50 mg 9,62% av AI
Magnesium : 28 mg 8% av AI
Mangan : 0,2 mg 6,67% av AI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Kalcium : 28 mg 2,95% av RI
Zink : 0,34 mg 2,68% av RI
Kalium : 60 mg 1,71% av AI
Selen : 0,46 µg 0,52% av AI
Salt : 0,03 g 0,44% av RI
Natrium : 10 mg

Kolhydrater

Socker : 8,44 g 9,38% av RI
Fruktos : 0,02 g
Maltos : 0,18 g
Glukos : 0,24 g
Stärkelser : 1,08 g
Sackaros : 8 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 5,13 g 7,33% av RI
Mättat fett : 0,43 g 2,14% av RI
Omega-3 : 0,03 g
Omega-6 : 1,25 g
Fleromättat fett : 1,28 g
Enkelomättat fett : 3,43 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Godis

Mer från kategorin Sötsaker