Mandelmassa

🧂 Kryddor och örter

100 g mandelmassa består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium och vitamin E; och en bra källa till kalium, folat och protein, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 460 kalorier )

Fett: 23 g
Kolhydrater: 51,5 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 3,5 g

Välj vikt:

Energi: 460 kcal
Kolhydrater: 51,5 g
- varav socker : 50,4 g
Protein: 9,9 g
Fibrer: 3,5 g
Fett: 23 g
- varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 15,4 g
- varav fleromättat fett : 4,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 10,8 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 12 mg 100% av DRI
Riboflavin : 0,35 mg 25% av DRI
Folat : 45 µg 15% av DRI
Niacin : 1,6 mg 10% av DRI
Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
Vitamin A : 12,5 RE 1,56% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,25 NE
Betakaroten : 6 µg
Retinol : 12 µg

Mineraler

Magnesium : 140 mg 37,33% av DRI
Fosfor : 240 mg 34,29% av DRI
Zink : 1,5 mg 15% av DRI
Järn : 1,9 mg 13,57% av DRI
Kalium : 270 mg 13,5% av DRI
Kalcium : 59 mg 7,38% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Salt : 0,1 g 1,67% av DRI
Jod : 0,4 µg 0,27% av DRI
Natrium : 33 mg

Kolhydrater

Socker : 50,4 g 56% av DRI
Monosackarider : 0,4 g
Sackaros : 49 g
Disackarider : 50 g

Fett

Mättat fett : 1,8 g 9% av DRI
Fleromättat fett : 4,9 g
Enkelomättat fett : 15,4 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kryddor och örter