Kex, saltkex 
10 g kex, saltkex innehåller 44,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, vitamin K och protein. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 44,2 kalorier )
- Kolhydrater: 5,8 g
- Fett: 1,9 g
- Protein: 0,9 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 44,2 kcal
Kolhydrater: 5,8 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 0,9 g Fibrer: 0,3 g Fett: 1,9 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 10 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 1,16 µg 1,54% av AI
- Niacinekvivalenter : 0,21 NE 1,49% av RI
- Vitamin E : 0,12 mg 1,11% av AI
- Tiamin : 0,01 mg 0,56% av RI
- Niacin : 0,07 mg 0,48% av RI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,44% av RI
- Folat : 1,09 µg 0,33% av RI
- Riboflavin : 0 mg 0,25% av RI
- Vitamin B12 : 0 µg 0,07% av AI
- Vitamin A : 0,26 RE 0,03% av RI
- Vitamin D : 0 µg 0,02% av RI
- Vitamin C : 0 mg 0% av RI
- Retinol : 0,26 µg
- Betakaroten : 0,31 µg
Mineraler
- Salt : 0,23 g 3,92% av RI
- Fosfor : 9,44 mg 1,82% av AI
- Koppar : 0,01 mg 1,56% av RI
- Mangan : 0,05 mg 1,5% av AI
- Selen : 0,8 µg 0,89% av AI
- Magnesium : 2,51 mg 0,72% av AI
- Jod : 0,83 µg 0,55% av AI
- Zink : 0,06 mg 0,5% av RI
- Järn : 0,07 mg 0,47% av RI
- Kalium : 12,51 mg 0,36% av AI
- Kalcium : 2,28 mg 0,24% av RI
- Krom : 0,08 µg 0,19% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 88,44 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,06 g 5,29% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,76 g 2,52% av RI
- Omega-3 : 0,01 g
- Omega-6 : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,11 g
- Transfett : 0,19 g
- Enkelomättat fett : 0,4 g
- Kolesterol : 0,41 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kex, saltkex, pirkka/rainbow
🥖 Hårt bröd & knäckebröd434 kcal9,2 g prot18,5 g fett56,1 g kolh - Kex, havreflarn, innehåller vete 🍰 Kakor & tårtor470 kcal5,1 g prot21,4 g fett62,6 g kolh
- Kex cream crackers
🍞 Bröd484 kcal7,8 g prot22,5 g fett60,3 g kolh - Kex rån m. cremefyllning smaksatt 🍰 Kakor & tårtor538 kcal4 g prot29,9 g fett62,3 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g prot1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 % 🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g prot1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g prot1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g prot1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl 🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g prot1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal 🍞 Bröd148 kcal4,2 g prot3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal 🍞 Bröd145 kcal4 g prot3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal 🍞 Bröd252 kcal3,8 g prot16,9 g fett19,9 g kolh