Kex, saltkex

🍲 Maträtt

100 g kex, saltkex består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, vitamin K, protein, selen, fibrer och vitamin E, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 442,3 kalorier )

Kolhydrater: 57,9 g
Fett: 18,7 g
Protein: 9 g
Fibrer: 2,7 g

Välj vikt:

Energi: 442,3 kcal
Kolhydrater: 57,9 g
- varav socker : 1,5 g
Protein: 9 g
Fibrer: 2,7 g
Fett: 18,7 g
- varav mättat fett : 10,6 g
- varav enkelomättat fett : 4 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 10,4 g

Aska: 2,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 11,57 µg 15,43% av DRI
Vitamin E : 1,22 mg 10,13% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
Niacin : 0,69 mg 4,29% av DRI
Folat : 10,89 µg 3,63% av DRI
Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
Vitamin B12 : 0,03 µg 1,2% av DRI
Vitamin D : 0,02 µg 0,44% av DRI
Vitamin A : 2,62 RE 0,33% av DRI
Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,14 NE
Retinol : 2,63 µg
Betakaroten : 3,09 µg

Mineraler

Salt : 2,25 g 37,56% av DRI
Mangan : 0,45 mg 22,44% av DRI
Selen : 7,98 µg 14,5% av DRI
Koppar : 0,14 mg 13,76% av DRI
Fosfor : 94,4 mg 13,49% av DRI
Magnesium : 25,09 mg 6,69% av DRI
Zink : 0,63 mg 6,28% av DRI
Kalium : 125,11 mg 6,26% av DRI
Jod : 8,31 µg 5,54% av DRI
Järn : 0,71 mg 5,06% av DRI
Kalcium : 22,8 mg 2,85% av DRI
Krom : 0,77 µg 1,93% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 884,38 mg

Kolhydrater

Socker : 1,48 g 1,64% av DRI
Fruktos : 0,04 g
Laktos : 0,05 g
Sackaros : 0,15 g
Glukos : 0,34 g
Maltos : 0,9 g
Stärkelser : 55,33 g

Fett

Mättat fett : 10,59 g 52,96% av DRI
Fettsyror (totalt) : 17,63 g 25,18% av DRI
Fleromättat fett : 1,11 g
Transfett : 1,86 g
Enkelomättat fett : 3,98 g
Kolesterol : 4,1 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt