Energifördelning
(av totalt 86,2 kalorier )
- Kolhydrater: 15,8 g
- Protein: 2,7 g
- Fibrer: 3,5 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 86,2 kcal
Kolhydrater: 15,8 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 3,5 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,71 NE 4,91% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,28% av RI
- Folat : 10,5 µg 3,18% av RI
- Vitamin E : 0,28 mg 2,55% av AI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 2,53% av RI
- Vitamin K : 1,5 µg 2,01% av AI
- Niacin : 0,24 mg 1,7% av RI
- Vitamin A : 0,13 RE 0,02% av RI
- Betakaroten : 1,5 µg
Mineraler
- Mangan : 0,52 mg 17,38% av AI
- Fosfor : 83,05 mg 15,97% av AI
- Koppar : 0,1 mg 11,28% av RI
- Jod : 11,67 µg 7,78% av AI
- Magnesium : 25,22 mg 7,2% av AI
- Salt : 0,4 g 7,02% av RI
- Zink : 0,78 mg 6,12% av RI
- Järn : 0,86 mg 5,76% av RI
- Kalium : 117,53 mg 3,36% av AI
- Selen : 1,48 µg 1,64% av AI
- Krom : 0,55 µg 1,38% av RI
- Kalcium : 9,43 mg 0,99% av RI
- Molybden : 0 µg 0,01% av AI
- Natrium : 158,44 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,37 g 0,53% av RI
- Mättat fett : 0,06 g 0,32% av RI
- Omega-3 : 0,03 g
- Enkelomättat fett : 0,07 g
- Omega-6 : 0,21 g
- Fleromättat fett : 0,24 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd
222 kcal7,3 g protein1,4 g fett41,3 g kolh - Ekologiskt RågbrödBonjour
276 kcal8,6 g protein13 g fett27 g kolh - Hjärtformat rågbröd miniBonjour252 kcal6,4 g protein1,5 g fett59 g kolh
- Rågbröd BossesDafgårds272 kcal10,3 g protein5,7 g fett46 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g protein1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g protein1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh