Rågbröd, mörkt fullkornsbröd, låg salthalt 
35 g rågbröd, mörkt fullkornsbröd, låg salthalt innehåller 84,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalium, magnesium och folat.
Energifördelning
(av totalt 84,6 kalorier )
- Kolhydrater: 15,7 g
- Protein: 2,4 g
- Fibrer: 3,5 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 84,6 kcal
Kolhydrater: 15,7 g - varav socker : 2,6 g
Protein: 2,4 g Fibrer: 3,5 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 16,97 µg 5,66% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,77% av DRI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 3,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,62 NE 3,44% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 3% av DRI
- Vitamin E : 0,21 mg 1,78% av DRI
- Niacin : 0,25 mg 1,55% av DRI
- Vitamin K : 1,08 µg 1,44% av DRI
- Vitamin A : 0,09 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 1,2 µg
Mineraler
- Mangan : 0,45 mg 22,75% av DRI
- Fosfor : 62,47 mg 8,92% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8,05% av DRI
- Zink : 0,58 mg 5,84% av DRI
- Magnesium : 20,74 mg 5,53% av DRI
- Kalium : 108,72 mg 5,44% av DRI
- Järn : 0,7 mg 4,98% av DRI
- Jod : 7,44 µg 4,96% av DRI
- Salt : 0,25 g 4,13% av DRI
- Selen : 1,15 µg 2,1% av DRI
- Krom : 0,56 µg 1,4% av DRI
- Kalcium : 10,14 mg 1,27% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 97,29 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,35 g 0,49% av DRI
- Mättat fett : 0,06 g 0,3% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,22 g
