Energifördelning
(av totalt 77,6 kalorier )
- Kolhydrater: 14,4 g
- Protein: 2,6 g
- Fibrer: 2,2 g
- Fett: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 77,6 kcal
Kolhydrater: 14,4 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 2,6 g Fibrer: 2,2 g Fett: 0,5 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,95 NE 6,61% av RI
- Niacin : 0,48 mg 3,31% av RI
- Vitamin E : 0,29 mg 2,67% av AI
- Folat : 6,44 µg 1,95% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,75% av RI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,75% av RI
- Vitamin K : 0,87 µg 1,16% av AI
- Vitamin A : 0,1 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 1,2 µg
Mineraler
- Mangan : 0,43 mg 14,35% av AI
- Fosfor : 63,52 mg 12,22% av AI
- Koppar : 0,08 mg 9,33% av RI
- Jod : 12,28 µg 8,19% av AI
- Salt : 0,42 g 7,28% av RI
- Magnesium : 19,67 mg 5,62% av AI
- Zink : 0,56 mg 4,44% av RI
- Järn : 0,66 mg 4,39% av RI
- Kalium : 81,45 mg 2,33% av AI
- Selen : 1,86 µg 2,07% av AI
- Krom : 0,47 µg 1,18% av RI
- Kalcium : 7,72 mg 0,81% av RI
- Molybden : 0 µg 0,01% av AI
- Natrium : 164,22 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,34 g 0,49% av RI
- Mättat fett : 0,06 g 0,3% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Enkelomättat fett : 0,06 g
- Omega-6 : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,22 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd
240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh - Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g protein1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl, industriell🥖 Hårt bröd & knäckebröd246 kcal7,7 g protein1,5 g fett45 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g protein1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g protein1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl, industriell🥖 Hårt bröd & knäckebröd246 kcal7,7 g protein1,5 g fett45 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh