Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Rågbröd, rågkrossbröd med potatis, ruispalat
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, andra varianter:
Bröd fullkorn råg m. potatis fibrer ca 5%
Huvudvariant- Kolhydrater 82 E%
- Protein 9 E%
- Fett 5 E%
- Fibrer 4 E%
- Energi
- 258 kcal
- −8 %
- Fett
- 1,4 g
- −26 %
- varav mättat
- 0,2 g
- ±0
- Kolhydrater
- 52,4 g
- +3 %
- varav sockerarter
- 12,2 g
- +510 %
- Fibrer
- 5 g
- −56 %
- Protein
- 5,7 g
- −30 %
- Salt
- 1,4 g
- +16 %
Vitaminer och mineraler
- Tiamin 0,24 mg +41 %
- Fosfor 125 mg −42 %
- Niacin 2,5 mg
- Folat 44,7 µg +7 %
- Zink 1,6 mg −17 %
- Vitamin B6 0,19 mg −14 %
Pirjon Pakari rågkrossbröd med potatis
- Kolhydrater 76 E%
- Protein 13 E%
- Fibrer 6 E%
- Fett 5 E%
- Energi
- 253 kcal
- −9 %
- Fett
- 1,39 g
- −27 %
- varav mättat
- 0,18 g
- −0,1 g
- Kolhydrater
- 47,6 g
- −7 %
- varav sockerarter
- 2,96 g
- +48 %
- Fibrer
- 7,5 g
- −35 %
- Protein
- 7,8 g
- −5 %
- Salt
- 1,09 g
- −9 %
Vitaminer och mineraler
- Mangan 1,23 mg −17 %
- Fosfor 195 mg −9 %
- Koppar 0,26 mg −4 %
- Jod 32,1 µg ±0 %
- Tiamin 0,17 mg ±0 %
- Magnesium 59,5 mg −15 %
Liknande livsmedel i bröd
- Traditionellt rågbröd med vatten och rågmjöl
- 240
- kcal
- 7,3 g
- prot
- 1,4 g
- fett
- 43,6 g
- kolh
- Rågbröd med 51 % råg
- 250
- kcal
- 7,9 g
- prot
- 1,3 g
- fett
- 47 g
- kolh
- Rågsiktbröd med vatten, rågsikts- och jästbrödsmjöl
- 222
- kcal
- 7,1 g
- prot
- 1,1 g
- fett
- 42,6 g
- kolh
- Rågjästbröd med vatten, råg- och jästbrödsmjöl
- 222
- kcal
- 7,3 g
- prot
- 1,4 g
- fett
- 41,3 g
- kolh
- Industritillverkat rågbröd med vatten, råg- och jästbrödsmjöl
- 246
- kcal
- 7,7 g
- prot
- 1,5 g
- fett
- 45 g
- kolh
- Mörkt fullkornsrågbröd med låg salthalt
- 242
- kcal
- 6,9 g
- prot
- 1,5 g
- fett
- 44,8 g
- kolh